ヘルスケア

先日、血液検査を受けました。 概ね良好だったのですが、一部気になる数値がありました。 「肝臓」です。 具体的には、肝機能酵素の以下の3つが「要注意」判定を受けました(>_<) AST（GOT）⇒41 ALT（GPT）⇒43 γ-GTP⇒52...

特に激しい運動をしたわけではないのに、なぜか疲れが取れない・・・ そんな日が続いたので、疲労について調べてみたんですね。 疲労の主な原因は「ストレス」だそうです。 確かに、身体的なストレスよりも、精神的なストレスを感じていますね。 では、疲...

痩せすぎで悩んでいる女性に会いました。 その人は、私から見るとやや細いかなという程度で、細すぎとは思えない方です。 でも本人は、「痩せすぎで悩んでいる」と言っていました。 「太りたい」と言うと痩せていることを自慢しているように思われるのが嫌...

暖かくなってきましたが、ニオイ対策は大丈夫でしょうか？ 男性の皆様、ニオイケアしていますか？ 以前の私は、仕事に家庭に子育てにフル回転で、自分のボディケアやニオイケアは全く行っていませんでした。 でも、娘から「お父さん、臭い」と言われたこと...

兄は昔からビールが好きでよく飲んでいます。 でもその結果、ついに痛風の症状が出ました・・・ 尿酸値が高いと痛風になることもあるようですね。 そこで、まずは尿酸値を下げる方法を調べてみました。 運動や食事制限による方法があるようですが、めんど...

ついに言われてしまいました・・・ 「血糖値が高めですね」 先日、病院に行った際に医師から言われました。 まあ、甘い物や脂っこい物が好きなので、必然的な結果なのですが・・・ でもいざ言われるとショックですね(>_<) 当面は、食事と運動、生活...

コロナ禍によって、マスクも色々なタイプを試しました。 その中でも、これぞ！というマスクに出会いました。 それがこれですね↓ ハイドロ銀チタン ソフトガーゼマスク 【ハイドロ銀チタン ソフトガーゼマスク】ですね。 ハイドロ銀チタンとは、花粉や...

女優のsono(その)さんがテレビコマーシャルしている【免疫サポート】が、ずっと気になっていました。 これですね↓ コロナの影響もあるのでしょうけど、免疫力を高める必要性を感じています。 で、ついに買っちゃいました(^^) うがいや手洗いだ...

「膝が痛い！」 ある日突然、そう感じました。 特にどこかにぶつけたとか転んだとかでもありません。 まさに急にです・・・ 病院へ行く前に少し調べてみたら、どうも膝の軟骨がすり減っている可能性があることがわかりました。 軟骨は加齢によって減って...

白髪が増えてきました(T_T) 白髪対策を本気で考える年齢になりました。 さて、どうしたものか・・・ 美容院へ行って白髪染めをすることは避けたいです。 できれば自宅でこっそりと・・・(^-^; そう思って調べてみたら、シャンプーするだけで白...

タバコがやめられないとお悩みですか？ 私は、もうかれこれ十数年前に禁煙に成功しました。 今ではタバコを吸っていませんが、何度も禁煙に失敗した経験はあります。 一番の原因は、禁煙によるニコチン離脱症状（禁断症状）でしょうね。 禁煙中って、やた...

肌・髪・爪・骨・関節・・・ 何らかのトラブルにお悩みではありませんか？ もしかしたら、「コラーゲン不足」かもしれませんよ。 コラーゲンは、体内のいたるところに存在する栄養素です。 肌を支えたり、骨の強度を高めたり、血管をしなやかにしたりして...

こんな悩みがありませんか？ 「仕事が忙しく、休みたくても休めない・・・」 「顔色が冴えない、家事が大変・・・」 「休み明けでもスッキリしない・・・」 「前日早く寝てもシャキッとしない・・・」 そんな頑張りたいけど、頑張れないあなたにおすすめ...

男性の皆様、ひげ剃りは何を使用されていますか？ カミソリか電気シェーバーのどちらか、もしくは併用しているという人が多いのではないでしょうか。 私は、顔そりにはT字カミソリをメインで使用し、電気シェーバーも補助的に使用しています。 併用してい...

あなたに質問です。 以下のような症状にお悩みですか？ ■ 冷え性 ■ むくみ ■ こむら返り もし一つでも該当すれば、以下を参考にしてみてください。 ちなみに私は、就寝中にこむら返りになることが以前は多かったです。 こむら返りとは、「足がつ...

顔のたるみが気になっていませんか？ ハリがなくなり、顔がたるんでくると老け顔に見えますよね。 そんな男性の老け顔を改善するスキンケアアイテムがあるんですよ。 これですね。 ⇒　顔のたるみに特化した男性向け対策ミスト『ハリシュ』 【HARIS...

「毎日、お風呂に入っているのに、なぜか足が臭い・・・」 最近では足のニオイもほぼなくなりましたが、以前は、そんなひどい状態が続いていました。 なぜだろう・・・ 足のニオイの原因と対策について調べていると、足環境が原因であると知りました。 そ...

数か月ほど前でしょうか、妻が「顔のシミが気になる」と言っていました。 確かに少し目立っていましたね。 そうです、過去形です。 今ではほとんど目立たない程になっていますね。 何をしたのか？ これですね↓ SimiTRY(シミトリー) 妻が使っ...

先日、知人と食事に行ったのですが、食事後に何やら取り出したのです。 茶色い袋だったので、最初は何かの薬かと思いました。 聞いてみたら、【フィットライフコーヒー】というコーヒーの袋でした。 知人は、医師から「血糖値が高めで糖尿病のリスクがある...

今日の朝日新聞に【梅真珠（うめしんじゅ）】が掲載されていましたね。 もう何年も飲み続けている愛用者です。 これですね↓ 梅真珠をまだ飲んでいなかった頃の健康診断で、血液検査の結果があまり良くなかった時があったんですね。 それで血圧対策・血流...

最近、いつ健康診断を受けましたか？ 私はつい先日受けました。 おおむね良好でしたが、コレステロールが高めと言われました。 コレステロールってよく聞きけど、あまりよくわかっていません。 そこで調べてみたら、コレステロールには善玉（HDL）コレ...

白髪がありますか？ 私は部分的に白髪があります。 そのため、ヘアクリームタイプの白髪染めを使用しています。 男性・女性関係なく、白髪があるとやはり老けて見えるんですよね～ まだまだ見た目も気持ちも若々しくしていたいものです。 ちなみに、私が...

男性の方に朗報です。 下半身にコンプレックスがありませんか？ 私、実はつい数か月前まで短小で悩んでいました(>_<) でも長年、誰にも言えず、悶々としておりました・・・ でもそんな悩みも解消しましたので報告します。 きっかけは、数十年来の友...

用事があったので、久しぶりに叔父の家に行って来ました。 こんなご時世、長居は無用と早々に引き上げようと思ったのですが、叔父の動きがなんかおかしい・・・ 聞いてみると、膝痛（ひざつう、しっつう）のために動くのがしんどいらしいのです。 年齢的な...

「顔や首のポツポツが気になる・・・」 妻のそんな言葉を聞いたのが、数か月前でした。 過去形で、今はきれいな肌になっていますね(^^) これのおかげです。 首や顔のイボを自宅で簡単ケア♪ 当時のことを振り返ってみると・・・ まずは顔イボ・首イ...