ホットヨガ

ダイエット

ホットヨガ ラバ 口コミ

妻は、もうかれこれ1年近くホットヨガスタジオの【LAVA(ラバ)】に通っています。 ダイエットの効果があっただけでなく、基礎体温が上がったことによって冷え性が解消し、肩こりも解消したようです。 ホットヨガとは、一定の室温と湿度に保たれた室内...
ヘルスケア

肩こり解消 ホットヨガ

最近、肩こりがひどく、かなり痛いです。 寒さのため、血の巡りが良くないのでしょうか。 同じ姿勢が良くないとのことなので、時々簡単な体操やストレッチをしています。 しかし、なかなか肩こりが改善されないですね。 仕事や日常生活にも支障が出てきて...