妻は、もうかれこれ1年近くホットヨガスタジオの LAVA(ラバ)に通っています。 ダイエットの効果があっただけでなく、 基礎体温が上がったことによって、 冷え性が解消し、 肩こりも解消したようです。 ホット […]
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ウォーキング 日焼け止め
天気が良かったので、ウォーキングに 行って来ました。 10月になったとはいえ、昨日と今日は かなり暑かったですね。 ニュースによると、10月の最高気温を 更新したとか言っていました(@_@) […]
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あなたの身近に、膝が痛いとか階段の上り下りが つらいとか言っている人はいませんか? 実は祖母も同様に膝が痛くて、立ったり座ったり するのがおっくになってきたそうです。 病院で診てもらったら、骨粗しょう症と診 […]
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パソコンやスマホの光が辛くないですか? 私は、以前は夕方頃から、ひどい時は昼食後くらい から目がしょぼしょぼして辛かったですね。 そうです、過去形です。 今日、仕事仲間の一人が目の疲れを嘆いて […]
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紫外線が強いですね~ 肌が痛いほどです。 紫外線対策、していますか? 紫外線が強いこの時期は、毎日ケアする ことが必要です。 しかし、ちょっと外出するだけなのに、日焼け止めを 塗るのが面倒だと […]
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実は、肥満体です・・・(>_<) そろそろ本気でダイエットをしないと いけない状態です。 今まで何回もダイエットをしたことがあるの ですが、続きません・・・ 食事制限なしでもできるダイエットがな […]
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