靴の臭い 消す方法

子供たちの靴や自分の靴の臭いが取れずに 困っています。 学校に履いていく靴だけでなく、テニスシューズ、 スニーカー、革靴・・・   以前、靴の消臭スプレーを使っていたのですが、 一時的にしか効果がなく、その内に […]

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パーソナルトレーニング ダイエット

実は、肥満体です・・・(>_<) そろそろ本気でダイエットをしないと いけない状態です。   今まで何回もダイエットをしたことがあるの ですが、続きません・・・ 食事制限なしでもできるダイエットがな […]

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紫外線対策

最近、紫外線が痛いと感じませんか? 私の場合、ガーデニングをしている時に、 よく感じます。   日焼け対策として日焼け止めを塗れば いいのですが、ちょっとした庭の手入れを するだけなら面倒なんですよね~ 首の日 […]

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朝 起きる方法

朝が苦手な人に、朝起きる方法を伝授します。   我が家の子供は、朝が苦手でした。 朝、なかなか起きられず、起こしてもベッドから 起き上がれない状態でした。   もしかしたら起立性調節障害かもしれないと […]

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