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トレーニング機器 楽しい おすすめ

最近は、ステイホームで体もあまり動かしていないので、やや太り気味・・・(^-^; ということで、先日とあるトレーニングジムへ無料体験で行ってきました。コロナが少し心配でしたが、感染対策がこれでもかというくらい徹底されていましたよ。 ...
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筋トレ モチベーション

少し前から、継続的に筋トレをしています。(詳しくは、ダイエット 筋トレ  を参照) 手軽なこともあり、私としてはなかなか続いている方ですね。 が? やはり、筋トレって飽きるんですよね~ 筋トレのモチベーションを維持するために何か...
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サッカーワールドカップ 全試合

サッカーはお好きですか? 最近はコロナの影響もあり、スポーツが見放題の動画配信サービスなどでもよく見ています。 サッカーワールドカップの日本代表のアジア予選、アウェイゲームは【DAZN(ダゾーン)】でしか見れないようですね。 DA...
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スポーツ用品 通販 おすすめ

オリンピックを見る時間が増えています。 選手が活躍していると、何だかスポーツがしたくなってきませんか? 先日は、卓球の試合をしていたので見ていたら卓球がしたくなりました(^^) 卓球台が自宅にあればいつでもできるな~ 卓球台って...
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運動不足解消 室内

今日、ある施設に行って来ました。 その室内に入ると、ある物に目が行きました。 これです↓ バランスボードPRO 体幹と下半身のインナーマッスルを鍛える 本格的 プロユース 体幹・筋力・関節を強化するトレーニング機器【バランス...
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プランク 初心者

運動不足になっていませんか? 自宅で体幹を「楽しく」鍛える方法を紹介します。 数か月前にテレビで見たのですが、自宅内で「飽きずに楽しく」プランクをする方法ですね。 プランク プランクとは、うつ伏せになった状態で前腕と肘、つま先を...
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車券 ポイント利用

楽天市場でよく買い物をします。 その他、楽天グループのサービスもよく利用しているのですが、その際に結構な「楽天ポイント」がたまります。 たまった楽天ポイントは買い物に利用したりしていたのですが、もっと他にも使えないかな~と思っていた時に...
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ウォーキングシューズ 疲れない

天候も良くなってきましたね。 近所の公園を定期的にウォーキングしています。 毎年、ゴールデンウィーク時には人出の多い公園で、今年はさらに人が多かったです。 コロナの影響なのか、なかなか遠出しにくい状況ですよね。 ウォーキングシュ...
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ルームバイク デスク

コロナ禍で、仕事のスタイルも随分変わりました。 つい先日、仕事でリモート会議をしたのですが、その中の一人がなぜか体が小刻みに揺れているのです。 最初は、そんな癖なのかと思っていましたが、じっくり見てみると一定のバランスで揺れています...
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モニョン 口コミ

「モニョン」ってご存知でしょうか? これです↓ モニョンとは、ミズノのフィットネスグッズのことです。 基本的な使い方は、両足に挟んで持ち上げるだけです。 ゴムの部分に足を入れ、開いたり閉じたり、「グッパ」するというトレーニン...
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テンシャル インソール

元々、腰痛持ちで苦労していました。 具体的には、椎間板ヘルニアですね。 常時痛いというわけではなく、突然激痛が走るという感じでしたね。 (↑ 過去形です。) 最近は痛みもありませんし、腰の動き(!)も絶好調です(^^)v ...
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ボディボス 筋トレ

「たるんだお腹を夏までになんとかしたい・・・」 「でもコロナ禍なのでジムに通うのはちょっとな~」 そう思っていたら、自宅で筋トレができる器具を見つけました。 持ち運びができるほどのコンパクトなBODYBOSS(ボディボス)というポ...
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ランナーマスク レビュー

スポーツ、何かされてます? 私は、相変わらずウォーキング三昧です(^^) 人気の公園のため、平日でも人が多いんですよ。 そのため、マスクは欠かせません。 でも紙(不織布)のマスクって、運動するとムレるんですよね~ 夏場とか...
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テニス 練習器具

テニスの部活動で、連日帰宅の遅い我が娘。 まだ娘が小学生だった頃、自宅の庭で テニスの練習をよくしていました。 その時に使用していたのが、1人でも練習 できるこのテニス練習器具でした。 ネット内にボールを打ち返...
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足ふみ器具

コロナ禍によるリモートで、椅子に座って いる時間が増えていませんか? 私は確実に増えていますね。 そのせいかどうか、最近足がむくみます。 体調がすぐれない時もあります。 運動不足かなあ・・・ 少し寒くなってきたの...
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ウォーキングシューズ メンズ 選び方

ウォーキングを10年近く、ほぼ毎日行ってます。 そのため、ウォーキングシューズも様々なタイプの 物を試してきました。 その経験をもとに、メンズウォーキングシューズの選び方 を列挙しておきます。 まずは、サイズですね。 ...
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ウォーキング 日焼け止め

天気が良かったので、ウォーキングに行って来ました。 10月になったとはいえ、昨日と今日はかなり暑かったですね。 ニュースによると、10月の最高気温を更新したとか言っていました(@_@) こういう日は紫外線対策が欠かせません。 最...
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大坂なおみ ラケット

大坂なおみ選手、全米オープン 女子シングルスの優勝、おめでとうございます!! 日本人として嬉しい限りです。 小学生の娘もテニスをしているのですが、いい刺激を受けています。 ますます頑張ってほしいですね!(^^)! 先日の朝日新聞...
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