最近、肩こりがひどく、かなり痛いです。
寒さのため、血の巡りが良くないのでしょうか。
同じ姿勢が良くないとのことなので、時々簡単な体操やストレッチをしています。
しかし、なかなか肩こりが改善されないですね。
仕事や日常生活にも支障が出てきているので、なんとかしたいです。
そこで、妻に相談すると、ホットヨガをすすめられました。
ホットヨガとは、温度と湿度が管理された室内で行うヨガのことです。
体をほぐして体幹を鍛えることのできるヨガを室温が高い室内で行うことにより、効率的に行うように考えられています。
ホットヨガか、う～む・・・
効果はあるのだろうか・・・
体が硬く、体力もない私でもできるのだろか・・・
女性ばかりかも・・・
そんな疑問があったので、妻が通っているヨガスタジオに付いて行って見学をすることにしました。
妻が通っているのは男女共用スタジオで、男性もいたことにまず安心しました。
実際にやっているのを見ると、ものすごい汗をかいているのが印象的でした。
ヨガをやっているおかげか、妻は肩こりとは無縁です。
ダイエットにも効果があるようで、確かに妻はスリム体型です。
私はダイエットよりも肩こり解消に興味があるのですが、ホットヨガなら根本的な解決ができそうだと直感しましたので、入会だけすませました。
50歳の髪の毛ふさふさのイケメンがいたら、それはきっと私です(^^)
体験レッスンの予約もすませたので、肩こりがどうなったか、また記載しますね。
おすすめの関連商品
薄手でしっかりUVカット 涼感素材 ラッシュガード レディー
1,580円(税込)【送料込】
ITEM INFORMATION レディース ラッシュガード パーカー / 販売累計180万枚突破のラッシュガード 商品内容 ラッシュガード パーカー※サーフパンツやトレンカなどは付属しません。 機能 ・［フードジップ］結んだ髪が外に出せる ※フードジップタイプのみ ・［UPF］最高等級の『UPF5
ヨガマット 10mm 15mm 収納ケース 収納袋付き スト
1,998円(税込)【送料別】
膝や腰の負担を軽減してくれます。 ヨガ以外にもピラティスやストレッチなどの様々なトレーニングに適しています。 【商品の仕様(10mm)】 本体サイズ(約)： 使用時 長さ180×幅60cm 厚さ10mm 収納時 直径17×幅60cm(出荷時の大きさになります) 本体重量(約)：800g 本体素材：N
【選べる2サイズ】Soomloom ヨガマット 10mm ト
1,470円(税込)【送料込】
※製品の仕様は予告なく変更される場合があります。 ※開封直後は商品性質上、特有のにおいが気になる場合がございます。 品質には問題ございませんので、気になる場合には風通しの良い場所で3～7日間陰干しをお試しください。 ※ ヨガマット は柔らかい素材の為、輸入、配送の際にキズが生じることがございます。ま
涼感素材 ラッシュガード レディース トレンカ 【土日祝も出
1,280円(税込)【送料込】
ITEM INFORMATION レディース ラッシュガード トレンカ / 販売累計180万枚突破のラッシュガード 商品内容 ラッシュガード トレンカ※ラッシュパーカーやサーフパンツなどは付属しません。 機能 ・［UPF］最高等級の『UPF50+』 ・［吸汗速乾］汗を吸収してすばやく発散、サラサラの
薄手でしっかりUVカット 涼感素材 ラッシュガード メンズ
2,480円(税込)【送料込】
ITEM INFORMATION メンズ ラッシュガード パーカー / 販売累計180万枚突破のラッシュガード 商品内容 ラッシュガード パーカー※サーフパンツやトレンカなどは付属しません。 機能 ・［UPF］最高等級の『UPF50+』 ・［吸汗速乾］汗を吸収してすばやく発散、サラサラの肌触りが持続
【BlackFridaySALE】[25%OFF] スポーツ
![【BlackFridaySALE】[25%OFF] スポーツ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/puravida/cabinet/202407/106100001-itm01.jpg?_ex=128x128)
2,400円(税込)【送料別】
よく一緒に購入されている商品 ヨガウェア レギンス 綿 Loopa ストレ3,200円～スポーツブラ Loopa 速乾シルキーファイン2,800円 ヨガパンツ ロング Loopa ストレッチコ3,200円～ 「メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています」 ■商品名：[Loopa]
ACEFLAG スウェットパンツ パンツ ズボン ジャージ
1,100円(税込)【送料別】
メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています▼ブランド説明ACEFLAG®（エースフラッグ）「エースフラッグ」とは「勝者の旗」を意味し、ペイズリー柄のスペード・ロゴはLAのストリートシーンを表す。West CoastやComptonを軸にしたサグライフを発信するセレクト
【2024年上半期1位】ヨガマット 10mm 抗菌 ケース
2,000円(税込)【送料別】
メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています ●サイズ：約183cm×61cm ●重量：800g ●素材： ヨガマット ：NBR ●付属品：メッシュキャリーケース、キャリーバンド 極厚 10mm の ヨガマット 極厚10mmでふかふか！クッション性に優れた ヨガマット です。 ヨガ
ヨガウェア ヨガパンツ レディース ヨガ レギンス 大きいサ
1,080円(税込)【送料込】
商品情報 商品特徴 ・履くだけで美脚。立体縫製による引締め効果と脚長効果で、女性の足をよりきれいに引き立てます。・吸水速乾。ポリエステル素材なので、たくさん汗をかいても乾くのが速い！洗濯してもすぐに乾きます。・抜群の履き心地◎ スパンデックス20％で伸縮性の高い素材なので、様々な動きにも対応し履き心
40％OFF【ヨガウェア専門店アイリー】股の線が無い！ヨガレ
2,970円(税込)【送料込】
メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています 商品コメント ・人気のベーシックデザイン・初心者さんでも使いやすいデザインを集めました ・縮性の良い素材を使用。 優しくフィットして包み込んでくれます。 ・吸汗・速乾でさら
コメント