睡眠

睡眠質を上げる

最近、寝ても疲れが取れにくくなってきました。睡眠時間を増やしてもあまり変わらないので、何か良い方法がないか調べてみました。その中で、睡眠の質を上げるサプリメントを見つけて試してみました。これです。 ⇒CBD配合『mellow ...

ヘルスケア

睡眠サプリおすすめ

夜、ぐっすり眠れていますか？仕事や家事、育児、その他心配事があってなかなか寝付けない・・・寝ても夜中に目が覚めてしまう・・・しっかり寝れないから、日中、ボーッとしてしまう・・・そんな悪循環に陥っていませんか？年齢とと...

ガーゼケットおすすめ

梅雨の時期ですが、いかがお過ごしでしょうか。ジメジメした寝苦しい夜でも、快適な睡眠を得るためには、機能的な寝具選びが大切です。私は、数年前から脱脂綿入りのガーゼケットを使用しています。これですね↓ 脱脂綿は水分を抜群に...

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