ダイエットホットヨガ ラバ 口コミ
妻は、もうかれこれ1年近くホットヨガスタジオの LAVA（ラバ）に通っています。 ダイエットの効果があっただけでなく、 基礎体温が上がったことによって、 冷え性が解消し、 肩こりも解消したようです。 ホットヨガと...
解消
ダイエットヘルスケア喉 違和感
喉に違和感を感じることはありませんか？ もしくは、喉が痛い・咳が出る等のお悩みでは ありませんか？ そんな時は、どのようにしていますか？ 私が喉が痛いと思ったら・・・ ・のど飴をなめる。 ・うがい...
ヘルスケア便秘解消法 エシャレット
先日、「名医とつながる！たけしの家庭の医学」を見ていたら、便秘対策の特集をやっていました。 父が高齢で、週に1回か2回程しか大便が出ないこともあり、興味を持って見ていました。 その特集では、水溶性食物繊維を多く含んだ食物を食べると便...
ヘルスケア肩こり解消 ホットヨガ
最近、肩こりがひどく、かなり痛いです。 寒さのため、血の巡りが良くないのでしょうか。 同じ姿勢が良くないとのことなので、時々簡単な体操やストレッチをしています。 しかし、なかなか肩こりが改善されないですね。 仕事や日常生活に...