解消

ヘルスケア

野菜不足 解消

最近、野菜不足を実感しています。 特に仕事などが忙しくて、簡単なコンビニ弁当や外食が続いたりすると特に感じますね。 そんなことを思っていたので、野菜不足解消のために何かないかと探してみたんですね。 で、良さそうな物を見つけました! ...
ダイエット

ホットヨガ ラバ 口コミ

妻は、もうかれこれ1年近くホットヨガスタジオの LAVA(ラバ)に通っています。 ダイエットの効果があっただけでなく、 基礎体温が上がったことによって、 冷え性が解消し、 肩こりも解消したようです。 ホットヨガと...
ヘルスケア

便秘解消法 エシャレット

先日、「名医とつながる!たけしの家庭の医学」を見ていたら、便秘対策の特集をやっていました。 父が高齢で、週に1回か2回程しか大便が出ないこともあり、興味を持って見ていました。 その特集では、水溶性食物繊維を多く含んだ食物を食べると便...
ヘルスケア

肩こり解消 ホットヨガ

最近、肩こりがひどく、かなり痛いです。 寒さのため、血の巡りが良くないのでしょうか。 同じ姿勢が良くないとのことなので、時々簡単な体操やストレッチをしています。 しかし、なかなか肩こりが改善されないですね。 仕事や日常生活に...
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