解消

ダイエット

ホットヨガ ラバ 口コミ

妻は、もうかれこれ1年近くホットヨガスタジオの LAVA(ラバ)に通っています。 ダイエットの効果があっただけでなく、 基礎体温が上がったことによって、 冷え性が解消し、 肩こりも解消したようです。 ホットヨガと...
ヘルスケア

喉 違和感

喉に違和感を感じることはありませんか? もしくは、喉が痛い・咳が出る等のお悩みでは ありませんか? そんな時は、どのようにしていますか? 私が喉が痛いと思ったら・・・ ・のど飴をなめる。 ・うがい...
ヘルスケア

便秘解消法 エシャレット

先日、「名医とつながる!たけしの家庭の医学」を 見ていたら、便秘対策の特集をやっていました。 父が高齢で、週に1回か2回程しか大便が出ない こともあり、興味を持って見ていました。 その特集では、水溶性食物繊維を多く含んだ食物...
ヘルスケア

肩こり解消 ホットヨガ

最近、肩こりがひどく、かなり痛いです。 寒さのため、血の巡りが良くないのでしょうか。 同じ姿勢が良くないとのことなので、時々簡単な体操やストレッチをしています。 しかし、なかなか肩こりが改善されないですね。 ...
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