ヨガ

最近、肩こりがひどく、かなり痛いです。寒さのため、血の巡りが良くないのでしょうか。同じ姿勢が良くないとのことなので、時々簡単な体操やストレッチをしています。しかし、なかなか肩こりが改善されないですね。仕事や日常生活にも支障が出てきているので...