中性脂肪

食事に含まれる糖質や脂肪が気になりませんか？ そのため、食べる事に罪悪感を感じたり、食べること自体を我慢したりしていませんか？ でも、糖は大切な栄養成分です。 糖質は、摂り過ぎても、摂らな過ぎても良くないそうですよ。 でもついつい食べ過ぎて...

健康診断でコレステロールや中性脂肪が多めと言われたことがありますか？ 実は私も言われたことがあって、その時にちょっと調べたことがあるんですね。 役割は違いますが、コレステロールや中性脂肪とは血液中の脂肪分のことです。 それらが多いと、やがて...