中性脂肪

食事に含まれる糖質や脂肪が気になりませんか？そのため、食べる事に罪悪感を感じたり、食べること自体を我慢したりしていませんか？でも、糖は大切な栄養成分です。糖質は、摂り過ぎても、摂らな過ぎても良くないそうですよ。でもついつい食べ過ぎてしまうん...

健康診断でコレステロールや中性脂肪が多めと言われたことがありますか？実は私も言われたことがあって、その時にちょっと調べたことがあるんですね。役割は違いますが、コレステロールや中性脂肪とは血液中の脂肪分のことです。それらが多いと、やがて血管が...