水溶性食物繊維

先日、「名医とつながる！たけしの家庭の医学」を見ていたら、便秘対策の特集をやっていました。父が高齢で、週に1回か2回程しか大便が出ないこともあり、興味を持って見ていました。その特集では、水溶性食物繊維を多く含んだ食物を食べると便秘を解消でき...