糖質

食事に含まれる糖質や脂肪が気になりませんか？そのため、食べる事に罪悪感を感じたり、食べること自体を我慢したりしていませんか？でも、糖は大切な栄養成分です。糖質は、摂り過ぎても、摂らな過ぎても良くないそうですよ。でもついつい食べ過ぎてしまうん...

今日、所用があったので友人宅に行き、ちょっとだけお邪魔しました。その際、その友人の奥さんから珍しい物をいただきました。桑の葉の粉末にお湯を注いだ桑の葉茶ですね。私もすすめられたので飲んでみました。見た目は青汁のようでしたが青汁特有の苦みはな...