糖質オフ

妻は、最近糖質制限ダイエットをしています。まったく食べないという制限ではなく、量や頻度を減らすという方法ですね。お米やパン、麺類などの炭水化物を減らしているようです。具体的には、例えばパンに関しては「ふすま粉」を使用したパンに変更しています...