糖質カット

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糖質カット お茶

食事の後に眠気を感じませんか? 実はそれ、危険信号って知ってました? 食後に眠くなる人は、血糖値が急上昇し、インスリンがたくさん分泌され、生活習慣病になるリスクが高いからです。 糖尿病になってしまうのは避けたいですよね。 食後に眠くならない...