糖質

食事に含まれる糖質や脂肪が気になりませんか？ そのため、食べる事に罪悪感を感じたり、食べること自体を我慢したりしていませんか？ でも、糖は大切な栄養成分です。 糖質は、摂り過ぎても、摂らな過ぎても良くないそうですよ。 でもついつい食べ過ぎて...

今日、所用があったので友人宅に行き、ちょっとだけお邪魔しました。 その際、その友人の奥さんから珍しい物をいただきました。 桑の葉の粉末にお湯を注いだ桑の葉茶ですね。 私もすすめられたので飲んでみました。 見た目は青汁のようでしたが青汁特有の...