腹式呼吸

お腹のたるみが気になっています・・・ ある程度の食事制限はしているし、運動もそこそこ行っているのですがね～ 年々痩せにくくなっているのを実感しています。 どうしたものかな・・・ そんなことを思っていると、面白そうな物を発見！ これです↓ (...