雑穀米

雑穀米が女性に人気ですね。 我が家の主食も雑穀米です。 雑穀米とは、白米と雑穀を混ぜて炊き上げたものです。 通常の白米に混ぜるだけですから簡単で、栄養価も高い！ 雑穀米は食物繊維も多いので、便秘がちな人にもおすすめです。 でもなんか、まずそ...