体組成計 おすすめ

数々のダイエットに挑戦してきました。

私の場合、結果が見えると続く傾向にあります。

具体的には、体重を記録するとかですかね。

 

以前は、単純に体重をエクセルに入力し、それを
グラフにして、増減が一目でわかるように工夫も
していました。

 

その内、体重だけでなく、体脂肪も気になり、
体組成計も購入しました。

以前使用していた体組成計は、SDカードに
データを自動で記録してくれるタイプでした。

 

購入した当時は便利だと思ったのですが、
実際に使ってみるとSDカードをパソコンに
読み込ませる作業が面倒でした。

 

現在、使用している物は、スマホ対応の
体組成計です。

スマホを手にして乗るだけで、計測データを
スマホに転送してくれる
のです!

 

スマホは、専用アプリをインストールすれば、
そのアプリでデータが見れます。

体脂肪率やBMI等、より詳細なデータがわかりやすく
表示されますので、おすすめです。

 

アプリの「体重キープの目安」も参考になり、
やる気が継続しやすいですね。

 

この体組成計を使用するようになってから、
少なくとも10kgは痩せましたね(^^)v

今では、グラフを見るのが楽しくなりました。

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