最近、肩こりがひどく、かなり痛いです。
寒さのため、血の巡りが良くないのでしょうか。
同じ姿勢が良くないとのことなので、時々簡単な体操やストレッチをしています。
しかし、なかなか肩こりが改善されないですね。
仕事や日常生活にも支障が出てきているので、なんとかしたいです。
そこで、妻に相談すると、ホットヨガをすすめられました。
ホットヨガとは、温度と湿度が管理された室内で行うヨガのことです。
体をほぐして体幹を鍛えることのできるヨガを室温が高い室内で行うことにより、効率的に行うように考えられています。
ホットヨガか、う～む・・・
効果はあるのだろうか・・・
体が硬く、体力もない私でもできるのだろか・・・
女性ばかりかも・・・
そんな疑問があったので、妻が通っているヨガスタジオに付いて行って見学をすることにしました。
妻が通っているのは男女共用スタジオで、男性もいたことにまず安心しました。
実際にやっているのを見ると、ものすごい汗をかいているのが印象的でした。
ヨガをやっているおかげか、妻は肩こりとは無縁です。
ダイエットにも効果があるようで、確かに妻はスリム体型です。
私はダイエットよりも肩こり解消に興味があるのですが、ホットヨガなら根本的な解決ができそうだと直感しましたので、入会だけすませました。
50歳の髪の毛ふさふさのイケメンがいたら、それはきっと私です(^^)
体験レッスンの予約もすませたので、肩こりがどうなったか、また記載しますね。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
薄手でしっかりUVカット 涼感素材 ラッシュガード レディー
1,580円(税込)【送料込】ITEM INFORMATION ラッシュガード レディース / 販売累計87万枚突破のラッシュガード ラッシュガードとは ラッシュガードの“ラッシュ”は、すり傷の意味があり、その名の通り“すり傷から身を守る”ものです。主にサーフィンなどマリンスポーツウェアとして使われています。日焼け防止、速乾、擦
ヨガマット 10mm 収納ケース付き トレーニングマット エ
1,998円(税込)【送料別】10mmの厚さが膝や腰の負担を軽減してくれます。 ヨガ以外にもピラティスやストレッチなどの様々なトレーニングに適しています。 【商品の仕様】 本体サイズ(約)： 使用時 長さ180×幅60cm 厚さ10mm 収納時 直径17×幅60cm(出荷時の大きさになります) ※商品によっては数センチの誤差が
涼感素材 ラッシュガード レディース トレンカ 【土日祝も出
1,100円(税込)【送料込】ITEM INFORMATION ラッシュガード レディース / 販売累計87万枚突破のラッシュガード ラッシュガードとは ラッシュガードの“ラッシュ”は、すり傷の意味があり、その名の通り“すり傷から身を守る”ものです。主にサーフィンなどマリンスポーツウェアとして使われています。日焼け防止、速乾、擦
【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 ヨガマット 8mm ケース付
1,690円(税込)【送料込】ヨガマット 8mm ならピュアライズで決まり！ ヨガマット 8mm ●クッション性抜群のヨガマット厚さ8ミリ ●フローリングや畳の上など床が固くても痛くならない！ ●ヨガやピラティス、ホットヨガにも最適！ ●ヨガだけでなくワークアウトやコアトレーニングなどで使用される方も多いです。 ●ダイエットエク
高品質スポーツブラ 【日本製】 全15色★[Loopa] ナ
![高品質スポーツブラ 【日本製】 全15色★[Loopa] ナ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/puravida/cabinet/202004/106100001-itm01_re.jpg?_ex=128x128)
1,980円(税込)【送料込】「メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています」 ■商品名：[Loopa] ナチュラルフィット ブラトップ 抗菌・消臭 ■検索ワード：スポーツブラ ブラトップ スポーツインナー ノンワイヤー ジュニア カップ付き パット付き セット割 大きいサイズ スポブラ コットン おすすめ 小さ
薄手でしっかりUVカット 涼感素材 ラッシュガード メンズ
1,760円(税込)【送料込】ITEM INFORMATION ラッシュガード メンズ / 販売累計87万枚突破のラッシュガード ラッシュガードとは ラッシュガードの“ラッシュ”は、すり傷の意味があり、その名の通り“すり傷から身を守る”ものです。主にサーフィンなどマリンスポーツウェアとして使われています。日焼け防止、速乾、擦り傷
【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 ヨガマット 6mm ケース付
1,590円(税込)【送料込】ヨガマット6mmならピュアライズで決まり！ ☆★ヨガマット★☆ 6mm ●クッション性抜群のヨガマット厚さ6ミリ ●フローリングや畳の上など床が固くても痛くならない！ ●ヨガやピラティス、ホットヨガにも最適！ ●ヨガだけでなくワークアウトやコアトレーニングなどで使用される方も多いです。 ●ダイエット
美脚パンツ レディース ストレッチ パンツ 裾上げ無料 アジ
2,640円(税込)【送料別】美ラインストレッチ カーディガン ストレッチプレーン レーヨンTシャツ オリジナル ロータスジャージ ●商品名● 魅せる美脚。Vウエストストレッチレギンスパンツ●○タイダイロータスモン族ナガ族ゲリ柄サルエルタイパンツレギンスTシャツワンピースチュニックスカートロングスカートバッグアクセサリーサンダル
【楽天カードでP5倍】楽天1位受賞 ヨガマット 10mm ト
ヨガワークス ヨガマット ヨガマット 6mm スタンダード
4,200円(税込)【送料込】yogaworks (ヨガワークス) シリーズはこちらから ＜ヨガアイテム 関連キーワード＞ ヨガマット ヨガ マット マットエクササイズ エクササイズ ストレッチ ホットヨガ 敷物 フィットネス ダイエット器具 ヨガ・ピラティス ピラティス トレーニング ブランド メー
