妻は、もうかれこれ1年近くホットヨガスタジオの
LAVA（ラバ）に通っています。
ダイエットの効果があっただけでなく、
基礎体温が上がったことによって、
冷え性が解消し、
肩こりも解消したようです。
ホットヨガとは、一定の室温と湿度に保たれた
室内にて、ゆったりとしたヨガポーズで行う
エクササイズのことです。
1時間のレッスンで、かなりの汗をかくらしいです。
それがつらい感じではなく、心地よい汗だから
続けていけるようですね。
もちろん、ホットヨガの効果を実感しているのも
大きな理由でしょう。
俺も体験してみようかな・・・
ちなみに、女性ばかりで恥ずかしいと考えている
私のような男性もいるかもしれませんね(^-^;
安心してください。
女性だけでなく、男性も利用できる男女共用の
店舗は、こちらの公式サイトから探せます。
夫婦で、または彼氏や彼女を誘って体験して
みるのも、いいかもしれませんね(^^)
ホットヨガスタジオ「ラバ」の口コミは
こちらの公式サイトでも読めますよ。
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