妻は、もうかれこれ1年近くホットヨガスタジオの【LAVA（ラバ）】に通っています。
ダイエットの効果があっただけでなく、基礎体温が上がったことによって冷え性が解消し、肩こりも解消したようです。
ホットヨガとは、一定の室温と湿度に保たれた室内にて、ゆったりとしたヨガポーズで行うエクササイズのことです。
1時間のレッスンで、かなりの汗をかくらしいですよ。
それがつらい感じではなく、心地よい汗だから続けていけるようですね。
もちろん、ホットヨガの効果を実感しているのも大きな理由でしょう。
俺も体験してみようかな・・・
ちなみに、女性ばかりで恥ずかしいと考えている私のような男性もいるかもしれませんね(^-^;
安心してください。（はいてますよ♪）
女性だけでなく、男性も利用できる男女共用の店舗は、以下の公式サイトから探せます。
夫婦で、または彼氏や彼女を誘って体験してみるのも、いいかもしれませんね(^^)
ホットヨガスタジオ【LAVA（ラバ）】の口コミは、こちらの公式サイトでも読めますよ。
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