手 トレーニング

「ビンのふたが開かない・・・」

苦戦していると、子どもが代わりに開けてくれました。

マジか・・・

まだまだ若いと思っていたけど、握力が無くなって衰えを実感する時ってありますよね。

他にも、買い物袋を持ち続けるのがつらいとかペットボトルのキャップを開けづらくなったとか・・・

手の筋肉が衰えているのかもしれません。

これは鍛えねば！！

ということで、筋力をアップすべく、手のトレーニングについて調べてみました。

で、良さげな物を見つけましたよ！

シックスパッドのハンドパルスというトレーニング器具です。

テレビを見たり、何かをしたりしながら、1日10分、手で握るだけなので続けられそうです。

電気刺激によって筋肉をトレーニングします。

振動機能もあり、手軽に手指のストレッチもできます。

筋トレや握力のトレーニング方法として、効果的な方法を探している人におすすめの一品です。

持ち運べる大きさなので、いつでもどこでもトレーニングできます。

リハビリにも使えそうですね。

実家の両親にプレゼントしようかな。

「SIXPAD Hand Pulse」

シックスパッド ハンドパルス

手 トレーニング