発芽米はダイエットに効果的なのか・・・
答えはイエスです。
以前、我が家では白米のみを食べていました。
でも妻が便秘気味になり、それに伴って少しづつ太り始めました。
食生活と運動を見直し、食事面ではお米から変えてみようということになったんです。
それで色々と調べたら、発芽米（はつがまい）が栄養もあり、ダイエットにもなるという口コミを見つけたんですね。
発芽米とは、玄米を発芽させたものです。
玄米とは、精米していないお米のことですね。
玄米も栄養があるのですが、美味しくないですよね・・・
白米は美味しいのですが、精米することによって栄養分が減少してしまっているんです。
栄養を保持したまま、美味しいのが「発芽米」なんですね。
その「発芽米」の中でも、売上日本一なのが、ファンケルの「発芽米」です。
通販限定の発芽米お試しセットはこちらです。
ファンケルの【発芽米】に変えてから、まず妻の便秘が解消しました!
食物繊維が豊富だからなのかもしれません。
便秘解消とともに、体型も戻り始めましたね。
あれからリバウンドもなく体型を維持しているのは、【発芽米】の効果と言っても良いでしょう。
味は、モチモチしていて食べやすいです。
子供も喜んで食べていますよ(^^)v
発芽米の炊き方として、商品パッケージに表示されている通り、白米：発芽米＝2:1の配合で混ぜて炊いています。
他の配合方法も試してみましたが、この比率が一番美味しく感じました。
普通の白米に混ぜるだけなので簡単です。
注意点は、「発芽米は研がない」ことですね。
栄養が流れ出てしまうからです。
玄米以上の栄養価と美味しさを兼ね備えた発芽米による健康ごはん、始めてみませんか？
おすすめの関連商品
ファンケル 発芽米(1.5kg×3セット)【ファンケル】[F
4,102円(税込)【送料別】
お店TOP＞フード＞米・雑穀類＞米＞発芽玄米＞ファンケル 発芽米 (1.5kg×3セット)【ファンケル 発芽米の商品詳細】●発芽米は玄米の胚芽の芽をわずかに出させることで、白米より栄養価が高くなっています。●発芽することで甘み成分も引き出しており、玄米生活がより健康、おいしくなります。【召し上がり方
発芽米 4kg【ファンケル 公式】[FANCL 発芽玄米 玄
3,704円(税込)【送料込】
玄米を独自製法でゆっくり発芽させたファンケルの発芽米。米糠（ぬか）に含まれるオリザノールやフェルラ酸など、大人の健康をサポートする成分をしっかり摂ることができます。また、発芽することによって甘味も増し、プチプチとした食感に。発芽米だけでも白米と混ぜても、おいしくいただけます。 内容量：4kg （1k
発芽米 白米仕立て 8kg【ファンケル 公式】[FANCL
7,283円(税込)【送料込】
▼商品ラインナップ ・発芽米 白米仕立て 1kg ・発芽米 白米仕立て 4kg 148円お得 ・発芽米 白米仕立て 8kg 421円お得 ※〜円お得は単品通常価格から算出 発芽米の糠（ぬか）を半分削ることで、白米以上
発芽米 白米仕立て 4kg【ファンケル 公式】[ FANCL
3,704円(税込)【送料込】
▼商品ラインナップ ・発芽米 白米仕立て 1kg ・発芽米 白米仕立て 4kg 148円お得 ・発芽米 白米仕立て 8kg 421円お得 ※〜円お得は単品通常価格から算出 発芽米の糠（ぬか）を半分削ることで、白米以上
発芽米1kg 【ファンケル 公式】[FANCL 発芽玄米 玄
963円(税込)【送料込】
玄米を独自製法でゆっくり発芽させたファンケルの発芽米。米糠（ぬか）に含まれるオリザノールやフェルラ酸など、大人の健康をサポートする成分をしっかり摂ることができます。また、発芽することによって甘味も増し、プチプチとした食感に。発芽米だけでも白米と混ぜても、おいしくいただけます。 内容量：1kg商品ライ
ウーケ 神明 ファンケル発芽米ごはん(3食入×8セット(1食
4,008円(税込)【送料別】
お店TOP＞フード＞米・雑穀類＞ごはん・お粥＞ごはん(レトルト)＞ウーケ 神明 ファンケル発芽米ごはん (3食入×8セット(1食あたり160g))【ウーケ 神明 ファンケル発芽米ごはんの商品詳細】発芽玄米100％使用のごはんです。添加物不使用。要加熱。【召し上がり方】※電子レンジで加熱する場合の加熱
発芽米 8kg【ファンケル 公式】 [ FANCL 発芽玄米
7,283円(税込)【送料込】
玄米を独自製法でゆっくり発芽させたファンケルの発芽米。米糠（ぬか）に含まれるオリザノールやフェルラ酸など、大人の健康をサポートする成分をしっかり摂ることができます。また、発芽することによって甘味も増し、プチプチとした食感に。発芽米だけでも白米と混ぜても、おいしくいただけます。 内容量：8kg （1k
ファンケル 発芽米(1.5kg)【ファンケル】[FANCL
1,389円(税込)【送料別】
お店TOP＞フード＞米・雑穀類＞米＞発芽玄米＞ファンケル 発芽米 (1.5kg)【ファンケル 発芽米の商品詳細】●発芽米は玄米の胚芽の芽をわずかに出させることで、白米より栄養価が高くなっています。●発芽することで甘み成分も引き出しており、玄米生活がより健康、おいしくなります。【召し上がり方】発芽米を
【ふるさと納税】【ファンケル】発芽米 4kg／FANCL 発
13,000円(税込)【送料込】
名称 【ファンケル】発芽米 4kg／FANCL 内容量 発芽米4kg（1kg×4袋）×1箱 申込期日 通年 地場産品に該当する理由 市内事業所において原材料の仕入れ、選別、加工（発芽）、管理、充填、出荷までの工程を一貫して行うことにより相応の価値が生じているもの(告示第5条第3号に該当)【ファンケル
発芽米 白米仕立て 1kg 【ファンケル 公式】 [ FAN
963円(税込)【送料込】
▼商品ラインナップ ・発芽米 白米仕立て 1kg ・発芽米 白米仕立て 4kg 148円お得 ・発芽米 白米仕立て 8kg 421円お得 ※〜円お得は単品通常価格から算出 発芽米の糠（ぬか）を半分削ることで、白米以上
コメント