運動不足解消 室内

今日、ある施設に行って来ました。

その室内に入ると、ある物に目が行きました。

これです↓

バランスボードPRO 体幹と下半身のインナーマッスルを鍛える 本格的 プロユース

 

体幹・筋力・関節を強化するトレーニング機器【バランスボードPRO(プロ)】ですね。

最初に見た時は、スケボーかと思いました。

でも?

よく見ると、真ん中にローラーがあったので、バランスボードだと認識。

 

「ご自由にお乗りください」

と書いてあったので試してみました。

そろりと乗ると、体がグラグラ!

おおお~

思わず、側にあった手すりをつかんでいました。

簡単そうに見えますが、意外に難しい!

 

5分程でしたが、かなりきつかったです。

でも楽しかったので、自宅用に欲しくなりました。

体幹を鍛えるのに良さそうです。


バランスボードPRO 体幹と下半身のインナーマッスルを鍛える 本格的 プロユース

 

バランス感覚を取る動きによって、筋力アップにもなります。


バランスボードPRO 体幹と下半身のインナーマッスルを鍛える 本格的 プロユース

 

関節の柔軟性もアップ!


バランスボードPRO 体幹と下半身のインナーマッスルを鍛える 本格的 プロユース

 

【バランスボードPRO(プロ)】の裏面はこんな感じです。


バランスボードPRO 体幹と下半身のインナーマッスルを鍛える 本格的 プロユース

 

テレワーク等で在宅勤務が増えて、運動不足になっていませんか?

この【バランスボードPRO(プロ)】なら、室内で運動不足解消ができますね。

 

今日はわずか5分程だけでしたが、明日には筋肉痛になっているかも・・・

それほど、普段使わないような筋肉を使った感じでした。

運動不足解消だけでなく、本格的にインナーマッスルを鍛えるトレーニングとしてもおすすめなグッズですね。


バランスボードPRO 体幹と下半身のインナーマッスルを鍛える 本格的 プロユース

 

 

 

 

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