今日、ある施設に行って来ました。
その室内に入ると、ある物に目が行きました。
これです↓
バランスボードPRO 体幹と下半身のインナーマッスルを鍛える 本格的 プロユース
体幹・筋力・関節を強化するトレーニング機器【バランスボードPRO(プロ)】ですね。
最初に見た時は、スケボーかと思いました。
でも?
よく見ると、真ん中にローラーがあったので、バランスボードだと認識。
「ご自由にお乗りください」
と書いてあったので試してみました。
そろりと乗ると、体がグラグラ!
思わず、側にあった手すりをつかんでいました。
簡単そうに見えますが、意外に難しい!
5分程でしたが、かなりきつかったです。
でも楽しかったので、自宅用に欲しくなりました。
体幹を鍛えるのに良さそうです。
バランスボードPRO 体幹と下半身のインナーマッスルを鍛える 本格的 プロユース
バランス感覚を取る動きによって、筋力アップにもなります。
バランスボードPRO 体幹と下半身のインナーマッスルを鍛える 本格的 プロユース
関節の柔軟性もアップ!
バランスボードPRO 体幹と下半身のインナーマッスルを鍛える 本格的 プロユース
【バランスボードPRO(プロ)】の裏面はこんな感じです。
↓
バランスボードPRO 体幹と下半身のインナーマッスルを鍛える 本格的 プロユース
テレワーク等で在宅勤務が増えて、運動不足になっていませんか?
この【バランスボードPRO(プロ)】なら、室内で運動不足解消ができますね。
今日はわずか5分程だけでしたが、明日には筋肉痛になっているかも・・・
それほど、普段使わないような筋肉を使った感じでした。
運動不足解消だけでなく、本格的にインナーマッスルを鍛えるトレーニングとしてもおすすめなグッズですね。
バランスボードPRO 体幹と下半身のインナーマッスルを鍛える 本格的 プロユース
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