お腹 たるみ 改善

お腹のたるみが気になっています・・・

ある程度の食事制限はしているし、運動もそこそこ行っているのですがね~

年々痩せにくくなっているのを実感しています。

どうしたものかな・・・

 

そんなことを思っていると、面白そうな物を発見!

これです↓

腹式呼吸エクサ ロングピロピロ

 

 

ロングピロピロ】という簡単に腹式呼吸のエクササイズができるグッズですね。

まだ子供の頃、この【ロングピロピロ】よりも短い物で遊んだことがあります。

たしか「吹き戻し」という名前だったはずで、お祭りの屋台などで購入した記憶があります。

 

ピーっと吹くと紙が伸びて、また戻って来るという単純な仕組みでした。

その吹き戻しのロングバージョンが【ロングピロピロ】ですね。

 

【ロングピロピロ】を吹いてみた!

価格もお手頃だったので注文し、早速試してみました。

本体に針金が入っていて、負荷がかかる仕組みになっています。

そのため、通常の吹き戻しよりも強く吹く必要があります!

 

これが、結構きつい・・・

慣れないと、頭がクラクラしますよ(^-^;

ゆっくり吹くと腹式呼吸のトレーニングになります。

 

まだ少ししかしていないので目立った効果は出ていませんが、続けていけばお腹まわりのたるみが改善されそう!と感じますね。

レベルに合わせて、【ロングピロピロ】には4段階の印が付いています。

その印を目安に、吹く距離を伸ばしていけばいいということです。

ロングブレスピロピロの具体的なトレーニング方法はこちらにも掲載されていますよ。

腹式呼吸エクサ ロングピロピロ

 

 

【ロングピロピロ】はこんな方におすすめです。

■ダイエットをしたい方
■お腹のたるみを改善したい方
■運動ができない方

■腹式呼吸に興味がある方
■歌が上手くなりたい人
■ダイエットや運動に時間をかけれない人

 

1日10吹きで、お腹まわりが引き締められていきます。

準備も不要、思い立ったらすぐできるのもいいですね。

楽しく腹式呼吸をマスターし、継続することでダイエット効果も期待しています(‘◇’)ゞ

腹式呼吸エクサ ロングピロピロ

 

 

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