ダイエット

ダイエット

発芽米 ダイエット

発芽米はダイエットに効果的なのか・・・ 答えはイエスです。 発芽米お試しセット 以前、我が家では白米のみを食べていました。 でも妻が便秘気味になり、それに伴って少しづつ太り始めました。 食生活と運動を見直し、食事面ではお米...
ダイエット

韓国 青汁 ダイエット

青汁って飲んだことあります? 確か数年前に飲んだことがあるのですが、その時の印象は「にがい」! 健康にはいいんでしょうけど、あの味が苦手でした。 実は今日、そんな印象を覆す青汁を飲みました! きっかけは、妻が青汁を飲んでいたから...
ダイエット

便秘 体質改善

こんな悩みがありませんか? 『毎日お通じはあるけどスッキリしない・・・』 『便秘薬を飲んでいるとお通じはあるけど下痢になる・・・』 『おなかが痛くなるけど出ない・・・』 『便秘でおなかぽっこり・・・』 そんな方々に朗報です! ...
ダイエット

腹筋 ダイエット

年末年始、食べて飲んで、運動もせずダラダラとテレビを見てそのまま就寝・・・ はい~、ぽちゃぽちゃお腹の完成です(T_T) 食べたり飲んだりしたものはもうしょうがないので、その分ダイエットしませんか? 我が家にあるおすすめのダイエッ...
スポーツ

モニョン 口コミ

「モニョン」ってご存知でしょうか? これです↓ モニョンとは、ミズノのフィットネスグッズのことです。 基本的な使い方は、両足に挟んで持ち上げるだけです。 ゴムの部分に足を入れ、開いたり閉じたり、「グッパ」するというトレーニン...
ダイエット

雑穀米 おすすめ

雑穀米が女性に人気ですね。 我が家の主食も雑穀米です。 雑穀米とは、白米と雑穀を混ぜて炊き上げたものです。 通常の白米に混ぜるだけですから簡単で、栄養価も高い! 雑穀米は食物繊維も多いので、便秘がちな人におすすめです...
ダイエット

ホットヨガ ラバ 口コミ

妻は、もうかれこれ1年近くホットヨガスタジオの LAVA(ラバ)に通っています。 ダイエットの効果があっただけでなく、 基礎体温が上がったことによって、 冷え性が解消し、 肩こりも解消したようです。 ホットヨガと...
ダイエット

体組成計 おすすめ

数々のダイエットに挑戦してきました。 私の場合、結果が見えると続く傾向にあります。 具体的には、体重を記録するとかですかね。 以前は、単純に体重をエクセルに入力し、それを グラフにして、増減が一目でわかるように工...
ダイエット

パーソナルトレーニング ダイエット

実は、肥満体です・・・(>_<) そろそろ本気でダイエットをしないと いけない状態です。 今まで何回もダイエットをしたことがあるの ですが、続きません・・・ 食事制限なしでもできるダイエットがないか...
ダイエット

青汁 比較

最近、青汁を比較して飲み比べています。 目的は、ダイエットと健康維持です('◇')ゞ 様々なメーカーから、色々な商品が出ているので、悩みますよね。 私の場合、とりあえず人気の青汁を3種類ほど購入して比較して飲み比べてみました。 ...
ダイエット

ボディケア コツ

現在のカラダに自信がない・・・ でもボディケアにかける時間がない・・・ ボディケアやダイエットを続けるコツは、「~ながら」です! テレビを見ながらダイエットやボディケアができたら嬉しいですよね。 ながら派のボディケアやダイエ...
ヘルスケア

肩こり解消 ホットヨガ

最近、肩こりがひどく、かなり痛いです。 寒さのため、血の巡りが良くないのでしょうか。 同じ姿勢が良くないとのことなので、時々簡単な体操やストレッチをしています。 しかし、なかなか肩こりが改善されないですね。 仕事や日常生活に...
タイトルとURLをコピーしました