トレーニング

手トレーニング

「ビンのふたが開かない・・・」苦戦していると、子どもが代わりに開けてくれました。マジか・・・まだまだ若いと思っていたけど、握力が無くなって衰えを実感する時ってありますよね。他にも、買い物袋を持ち続けるのがつらいとかペットボトルのキャ...

ヘルスケア

速読方法

最近、涼しくなってきましたね。まさに読書の秋です！本が好きでよく読むのですが、読みたい本が多過ぎて時間が足りません(^-^; あれも読みたい、これも読みたい・・・速読ができればなあ・・・そう思って、速読の方法について調べてみました...

速読トレーニング

最近、時間が経つのが早いと感じます。あれもしたい、これもしたい、でも時間が・・・今一番したいことは、とにかくたくさんの本が読みたいですね。購入したままの未読の本が、本棚に並んでいます・・・う～む、何かいい方法はないものかと思っていた...