トレーニング

ヘルスケア

手 トレーニング

「ビンのふたが開かない・・・」 苦戦していると、子どもが代わりに開けてくれました。 マジか・・・ まだまだ若いと思っていたけど、握力が無くなって衰えを実感する時ってありますよね。 他にも、買い物袋を持ち続けるのがつらいとかペ...
本・読書

速読 方法

最近、涼しくなってきましたね。 まさに読書の秋です! 本が好きでよく読むのですが、読みたい本が多過ぎて 時間が足りません(^-^; あれも読みたい、これも読みたい・・・ 速読ができればなあ・・・ そう思って、速読...
本・読書

速読 トレーニング

最近、時間が経つのが早いと感じます。 あれもしたい、これもしたい、でも時間が・・・ 今一番したいことは、とにかくたくさんの本が読みたいですね。 購入したままの未読の本が、本棚に並んでいます・・・ う~む、何かいい方法はないも...
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