改善

先日、血液検査を受けました。 概ね良好だったのですが、一部気になる数値がありました。 「肝臓」です。 具体的には、肝機能酵素の以下の3つが「要注意」判定を受けました(>_<) AST（GOT）⇒41 ALT（GPT...

10年くらい前までは、腰痛がひどかったです。 医師からは椎間板ヘルニアと診断されていました。 あの痛みがひどくなると、トイレや寝ることさえも一苦労でしたね。 なんとか腰痛を改善する方法はないものか・・・ そんなことを考えていたら...

寒くなってきましたね。 付き合い始めた頃の妻は、極度の冷え性でした。 そうです、過去形です。 冷え性を改善しようと、マッサージやストレッチを していましたが、結局面倒になり続かず・・・ 冷え性対策グッズを使ってみたり、...

先日、「名医とつながる！たけしの家庭の医学」を見ていたら、便秘対策の特集をやっていました。 父が高齢で、週に1回か2回程しか大便が出ないこともあり、興味を持って見ていました。 その特集では、水溶性食物繊維を多く含んだ食物を食べると便...

花粉症でお悩みではありませんか？ 私は、隔年くらいで花粉症になったりならなかったりを繰り返していますね。 花粉症の症状が出ると、ある日突然、目がしょぼしょぼしたり、鼻水が止まらなかったり・・・とやっかいですよね。 花粉症対策として...

最近、肩こりがひどく、かなり痛いです。 寒さのため、血の巡りが良くないのでしょうか。 同じ姿勢が良くないとのことなので、時々簡単な体操やストレッチをしています。 しかし、なかなか肩こりが改善されないですね。 仕事や日常生活に...