改善

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腰痛 治し方

10年くらい前までは、腰痛がひどかったです。 医師からは椎間板ヘルニアと診断されていました。 あの痛みがひどくなると、トイレや寝ることさえも 一苦労でしたね。 なんとか腰痛を改善する方法はないものか・・・ そんなこ...
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冷え性 漢方

寒くなってきましたね。 付き合い始めた頃の妻は、極度の冷え性でした。 そうです、過去形です。 冷え性を改善しようと、マッサージやストレッチを していましたが、結局面倒になり続かず・・・ 冷え性対策グッズを使ってみたり、...
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記憶力を高める サプリメント

最近、物忘れが増えてきました。 あなたもありませんか? ●あれ、どこにしまったかなあ・・・ ●テレビに出ているあの人の名前、 なんだったかなあ・・・ ●何しにここに来たんだっけ・・・ 私はそん...
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手汗 悩み

手汗の悩みがありませんか? 例えば・・・ 彼と手をつなぎたいが、自分の手汗が 気になる。 仕事で初対面の人に、握手を求められた時の 手汗が気になる。 手汗でスマホやパソコンがうまく打てない。 ...
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便秘解消法 エシャレット

先日、「名医とつながる!たけしの家庭の医学」を 見ていたら、便秘対策の特集をやっていました。 父が高齢で、週に1回か2回程しか大便が出ない こともあり、興味を持って見ていました。 その特集では、水溶性食物繊維を多く含んだ食物...
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花粉症 対策

花粉症でお悩みではありませんか? 私は、隔年くらいで花粉症になったりならなかったりを繰り返していますね。 花粉症の症状が出ると、ある日突然、目がしょぼしょぼしたり、鼻水が止まらなかったり・・・とやっかいですよね。 ...
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肩こり解消 ホットヨガ

最近、肩こりがひどく、かなり痛いです。 寒さのため、血の巡りが良くないのでしょうか。 同じ姿勢が良くないとのことなので、時々簡単な体操やストレッチをしています。 しかし、なかなか肩こりが改善されないですね。 ...
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