10年くらい前までは、腰痛がひどかったです。
医師からは椎間板ヘルニアと診断されていました。
あの痛みがひどくなると、トイレや寝ることさえも一苦労でしたね。
なんとか腰痛を改善する方法はないものか・・・
そんなことを考えていたら、当時通っていた整体師から腰痛の治し方を2つ教えてもらいました。
1つ目は、ウォーキングです。
具体的には、毎日4キロ歩くという方法です。
当時は腰が痛くて、歩くスピードはかなり遅かったですね。
今では、1キロ10分程です。
2つ目は、腰痛対策マットレスを使用することです。
寝ている時の姿勢が腰痛に影響していると教えてくれました。
具体的な商品名も教えてくれたので、帰宅後に注文したのを覚えています。
整体師がおすすめしてくれた腰痛対策マットレスはこれです。
あれから10年近く経ちますが、へたりもなく現役で使用しています。
椎間板ヘルニアが治り、あれだけひどかった腰の痛みを最近では感じていません。
大好きなエッ●もできるようになりました(^^)v
健康って大事ですね。
おすすめの関連商品
マッサージシート 寝ながら 全身 マッサージ機 シートマッサ...
24,970円 (税込) 【送料込】メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています 商品詳細 製品名3Dマッサージシート flatty MS-08 型番MS-08 類別機械器具77バイブレーター 一般名称家庭用電気マッサージ器(JMDNコード：34662000) 医療機器の種類管理医療機器 医療機器認証番号305AHBZ...
【ふるさと納税】 ＜5色から選べる＞姿勢を整えるクッションp...
36,000円 (税込) 【送料込】製品仕様 商品名 【m44-02】＜5色から選べる＞姿勢を整えるクッションp!nto 名称 健康器具 内容 クッション(チェア)×1点 サイズ：W430mm × H380mm × D430mm 重量：900g 素材 (クッション部分)：ポリウレタンHRフォーム (カバー)：ポリエステル お問い合わせ...
【楽天1位10冠×月間優良ショップ5冠】腰枕 腰痛改善 【寝...
3,180円 (税込) 【送料込】メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています 関連商品【★ MONOQLO ベストバイ受賞】＼楽天1位229冠／ ネックピロ...【楽天1位40冠】MONOQLベストバイ受賞店舗 ネックピロー エアー...【 楽天1位6冠×優良ショップ5冠 】 アップルウォッチ バンド ステ...3...
★スペシャルセール★クーポン配布中！【楽天1位！めざましテレ...
3,480円 (税込) 【送料込】【商品仕様】 サイズ（約）縦24.5cm x 横15cm x 高11cm 重さ（約）330g 素材ポリウレタンフォーム お手入れ方法本体が汚れた場合は乾いたタオルでお拭きください。 【テレワークの疲れを癒やす Neck Relax Pillow（ネックリラックスピロー）登場！ 長時間のデスクワークお...
【ふるさと納税】座布団 仙骨サポート座布団 選べる カラー ...
29,000円 (税込) 【送料込】商品説明 名称 【ふるさと納税】自動車シートメーカーが追求した最幸の座り心地 「仙骨サポート座布団」 内容量 ・「仙骨サポート座布団」1つサイズ：約42cm×42cm×12cm重量：約360g種類：こちらの製品はリバーシブル仕様です。夏座面はいずれもホワイトです。冬座面のご希望の色をお選びください。...
★スペシャルセール★クーポン配布中！【楽天1位 21冠獲得】...
2,980円 (税込) 【送料込】【ジェルクッション商品仕様】 サイズ（約）横45cm × 縦37cm × 高さ6cm 重さ（約）980g 素材【クッション中材】/ [上部] ジェル素材、[下部] 低反発ウレタンフォーム 【カバー】ブラック：メッシュ素材、グレー：起毛素材 ※裏面 滑り止め付き、側面 持ち手付 お手入れ方法カバーはク...
![腰痛 マットレス [ 勝野式 医学博士の 三層構造マット ]...](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/h-rescue/cabinet/bathmat/sansoumatto750s_1.jpg?_ex=128x128)
腰痛 マットレス [ 勝野式 医学博士の 三層構造マット ]...
10,890円 (税込) 【送料別】★夏は涼しく爽やかで、冬は暖かく一年中快適な腰痛 マットレス 品名 勝野式 医学博士の?三層構造マット 色柄 ベージュ(アイボリー) 材質 本体：ポリエステル100％ パイピング部：ポリエステル100％ 生産国 中国製／企画・デザイン：日本 サイズ(約) シングル：縦200cm×横95cm セミダブ...
EMS ヒートストレッチ 腰 トレーニング サポーター 腰ベ...
14,850円 (税込) 【送料込】EMS × 温熱 腰、じんわ〜りリフレッシュ ヒートストレッチャー [ ポイント ] POINT01 EMS × 温熱 EMSによる筋肉エクササイズと温熱で体が温まり、快適な心地よさを味わえます。 POINT02 装着も簡単 調節も自在な面ファスナー式ベルト。 面ファスナーで巻いて留めるだけ!調節も...
【ポイント10倍】ルルド マッサージクッション プロ AX ...
6,980円 (税込) 【送料別】ご注文内容についてお客様への確認が必要な場合、出荷にお時間をいただきます。 商品数量とご購入ラッピング枚数が一致しない場合、商品の包装はせず、ラッピングバッグを同梱してお送りいたします。 ラッピングを商品とご一緒に注文されていない場合、ラッピングをせずに商品を出荷いたします。詳しくはこちらをご覧くだ...
【椅子＆腰クッションセット】クッション 椅子 オフィス 車 ...
6,960円 (税込) 【送料込】商品仕様 サイズ椅子ジェルクッション：(約)横幅45cm×縦幅37cm×高さ6cm 椅子ノーマルクッション：（約）横45cm × 縦37cm × 高さ6cm 腰低反発クッション：（約）横幅40cm × 縦幅31cm × 高さ12cm 重さ椅子ジェルクッション：(約)960g 椅子ノーマルクッション：...
コメント