モチベーション

少し前から、継続的に筋トレをしています。（詳しくは、ダイエット 筋トレ  を参照）手軽なこともあり、私としてはなかなか続いている方ですね。が？やはり、筋トレって飽きるんですよね～筋トレのモチベーションを維持するために何か良い方法がないか調べ...