可変式

少し前から、継続的に筋トレをしています。（詳しくは、ダイエット 筋トレ  を参照） 手軽なこともあり、私としてはなかなか続いている方ですね。 が？ やはり、筋トレって飽きるんですよね～ 筋トレのモチベーションを維持するために何か良い方法がな...