10年くらい前までは、腰痛がひどかったです。
医師からは椎間板ヘルニアと診断されていました。
あの痛みがひどくなると、トイレや寝ることさえも一苦労でしたね。
なんとか腰痛を改善する方法はないものか・・・
そんなことを考えていたら、当時通っていた整体師から腰痛の治し方を2つ教えてもらいました。
1つ目は、ウォーキングです。
具体的には、毎日4キロ歩くという方法です。
当時は腰が痛くて、歩くスピードはかなり遅かったですね。
今では、1キロ10分程です。
2つ目は、腰痛対策マットレスを使用することです。
寝ている時の姿勢が腰痛に影響していると教えてくれました。
具体的な商品名も教えてくれたので、帰宅後に注文したのを覚えています。
整体師がおすすめしてくれた腰痛対策マットレスはこれです。
あれから10年近く経ちますが、へたりもなく現役で使用しています。
椎間板ヘルニアが治り、あれだけひどかった腰の痛みを最近では感じていません。
大好きなエッ●もできるようになりました(^^)v
健康って大事ですね。
おすすめの関連商品
【期間限定 5％OFFクーポン＋P5倍！】楽天1位! EMS
13,800円(税込)【送料込】
EMS × 温熱 腰、じんわ〜りリフレッシュ ヒートストレッチャー [ ポイント ] POINT01 EMS × 温熱 EMSによる筋肉エクササイズと温熱で体が温まり、快適な心地よさを味わえます。 POINT02 装着も簡単 調節も自在な面ファスナー式ベルト。 面ファスナーで巻いて留めるだけ!調節も
★お買い物マラソン★クーポン配布中！【楽天1位 21冠獲得】
2,980円(税込)【送料込】
【ジェルクッション商品仕様】 サイズ（約）横45cm × 縦37cm × 高さ6cm 重さ（約）980g 素材【クッション中材】/ [上部] ジェル素材、[下部] 低反発ウレタンフォーム 【カバー】ブラック：メッシュ素材、グレー：起毛素材 ※裏面 滑り止め付き、側面 持ち手付 お手入れ方法カバーはク
【ポイント10倍】ルルド マッサージクッション プロ AX
6,980円(税込)【送料別】
ご注文内容についてお客様への確認が必要な場合、出荷にお時間をいただきます。 商品数量とご購入ラッピング枚数が一致しない場合、商品の包装はせず、ラッピングバッグを同梱してお送りいたします。 ラッピングを商品とご一緒に注文されていない場合、ラッピングをせずに商品を出荷いたします。詳しくはこちらをご覧くだ
【楽天1位】 マットレス 高反発 三つ折りマットレス プレミ
17,998円(税込)【送料込】
【10cmマットレスの決定版】 2020年11月発売。 開発1年「180Nと250Nの2層構造」×「リバーシブルカバー」×「特殊凸凹加工」×「竹炭消臭」×「34D高品質ウレタン」で27通りの寝心地が試せる夏も冬も安心の34D高品質マットレス。 さらに、GOKUMINのロングセラー折りたたみマットレス
【ふるさと納税】 ＜5色から選べる＞姿勢を整えるクッションp
35,000円(税込)【送料込】
製品仕様 商品名 【m44-02】＜5色から選べる＞姿勢を整えるクッションp!nto 名称 健康器具 内容 クッション(チェア)×1点 サイズ：W430mm × H380mm × D430mm 重量：900g 素材 (クッション部分)：ポリウレタンHRフォーム (カバー)：ポリエステル お問い合わせ
バランスチェア バランスボール 椅子 チェア 腰痛 仕事 勉
15,998円(税込)【送料込】
【腰を労わる椅子】 独自のおきあがりこぼし構造により、座りながら腰回りのストレッチができる、腰への負担が気になる方におすすめの腰に優しい椅子です。 【自然と正しい姿勢に】 底面がなだらかにカーブしているので、座ると椅子全体が前に傾き、自然と背筋が伸びる、正しい姿勢で座れる椅子です。 【座りながらスト
【マラソン最大P48倍&クーポン】【楽天1位】腰枕 腰まくら
8,580円(税込)【送料込】
P48倍&超お得クーポン!!お買い物マラソン開催!! オススメ商品／ SALE関連ページ メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています磁気の力で腰のコリと血行を改善する管理医療機器の腰枕・磁石を4石使用し、磁束密度は100mt・就寝時のブリッジ（腰部）対策におすすめです。腰が浮いた状
【開始2h限定★50％OFF】【柔道整復師推薦 50万本突破
2,980円(税込)【送料込】
今までの腰サポーターではどうにもならない腰の悩みに、新発想のサポートシステムを採用したDr.マグザムの腰サポーターをお試しください。 3Dランバープレートが今までにないフィット感で腰を力強くサポートします。締め付けにはリングのついたWベルトを採用、テコの原理により小さな力で確実にホールドできる仕様と
【ふるさと納税】 すぐ届く マットレス 選べる サイズ シン
60,000円(税込)【送料込】
ショップトップ > カテゴリトップ > 寄付金額で選ぶ > 60,000円〜 高反発の点で支えるマットレス 厚み10cmの高反発、点で支えるマットレス。敷布団としてもご使用いただけます。 凸凹ウレタンとウールの2層からなる
【楽天1位】 GOKUMINマットレス 男のマットレス 高反
11,998円(税込)【送料込】
【男のための男のマットレス】男性のかっこよさ・寝心地を極める「硬めの180N×新開発高密度32D×5cm」と「トリプル抗菌×トリプル消臭×男のカバー」で初めてのマットレスでも安心して極上の寝心地を手に入れられます。 【特製・男のマットレスカバー】かっこいい男になれるマットレスを目指し開発したマットレ
コメント