腰痛 治し方

この記事は約2分で読めます。

10年くらい前までは、腰痛がひどかったです。

 

医師からは椎間板ヘルニアと診断されていました。

 

あの痛みがひどくなると、トイレや寝ることさえも
一苦労でしたね。

 

なんとか腰痛を改善する方法はないものか・・・

 

そんなことを考えていたら、当時通っていた整体師から
腰痛の治し方を2つ教えてもらいました。

 

1つ目は、ウォーキングです。

具体的には、毎日4キロ歩くという方法です。

 

当時は腰が痛くて、歩くスピードはかなり遅かったですね。

今では、1キロ10分程です。

 

2つ目は、腰痛対策マットレスを使用することです。

 

寝ている時の姿勢が腰痛に影響していると教えてくれました。

 

具体的な商品名も教えてくれたので、帰宅後に注文したのを
覚えています。

 

整体師がすすめてくれた腰痛対策マットレスはこれです。

64万人の患者様の声から誕生した腰痛対策マットレス『ドクタータフィ』

あれから10年近く経ちますが、へたりもなく現役で
使用しています。

 

椎間板ヘルニアが治り、あれだけひどかった腰の痛みを
最近では感じていません。

 

大好きなエッ●もできるようになりました(^^)v

健康って大事ですね。



腰痛

20%ポイントバック【楽天1位常連】ikstar 最新改良版
20%ポイントバック【楽天1位常連】ikstar 最新改良版3,980円(税込)【送料込】

暮らし用品のアイケイスター

メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています・人間工学に基づいて設計されたおしりの痛みを気にせず快適な座り心地の低反発クッションです。IKSTAR クッションの前に適当な傾斜をつけて、太ももへの圧迫感を軽減し、長時間座っても血行がよくにする。・両側の弧線形状の設計でお尻の圧力がよく吸

腰痛ベルト 腰サポーター【堂々の1位獲得】 腰痛 コルセット
腰痛ベルト 腰サポーター【堂々の1位獲得】 腰痛 コルセット2,280円(税込)【送料込】

あんしん堂ストア

商品説明メーカー名ansindo サイズM    約58〜72cmL   約70〜82cmXL  約80〜92cmXXL 約90〜102cmXXXL約100〜112cm 縦幅24cmと幅が広くなっています。商品説明 体幹の中心である腰をしっかり支える、二段引き締め構造!特殊弾性の支柱が腰を支え腰にか

【楽天1位 7冠獲得!】 椅子 クッション 低反発 座布団
【楽天1位 7冠獲得!】 椅子 クッション 低反発 座布団 3,980円(税込)【送料込】

LIFE ART STORE 楽天市場店

【商品仕様】■ サイズ:(約)横45cm × 縦37cm × 高さ6cm■ 重さ:(約)980g■ 素材:【クッション中材】/ [上部] ジェル素材、[下部] 低反発ウレタンフォーム【カバー】メッシュ素材 ※裏面 滑り止め付き、側面 持ち手付■ お手入れ方法:カバーはクッションから外して洗濯機で丸洗

ツボぐりぐり君 玉3種6個入 選べる2色 やっぱり木製が最強
ツボぐりぐり君 玉3種6個入 選べる2色 やっぱり木製が最強3,890円(税込)【送料込】

AZトレーディング

【2020年10月 商品を改良しました】 使いやすくなって新登場!お客様の声で生まれ変わりました。末永くご愛用いただけるよう努力し続けます。   1,土台をスリム化       (滑らかな曲線型で重量も半分以下に削減)  2,押し玉交換サー

低反発 クッション 椅子 クッション 大きい 円座クッション
低反発 クッション 椅子 クッション 大きい 円座クッション3,980円(税込)【送料込】

ZNEWMARK(ジニューマーク)

商品のご紹介 セット内容1*低反発クッション 素 材カバー素材:メッシュ 本体素材:ポリエステル100%(低反発ウレタン) 本体サイズ(約)縦38x横45x厚さ8-13cm 梱包サイズ(約)41.8 x 18.6 x 17.4 cm 重 量約721g 用 途 痔 骨盤矯正 出産後 座椅子 お尻 尾骨

「楽天倉庫直送」 ランバーサポート シートクッション カーク
「楽天倉庫直送」 ランバーサポート シートクッション カーク3,850円(税込)【送料込】

暮らし用品のアイケイスター

メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています・人間工学に基づいた設計で腰がS字カーブをしっかりサポート、腰への負担を軽減するランバーサポートクッションです。・人間がもっとも自然で楽な姿勢は、背骨がS字型になっているときだといわれています。デスクワークや長時間の運転など、同じ姿勢をずっ

指圧代用器「コシレッチ」送料無料【マッサージクッション スト
指圧代用器「コシレッチ」送料無料【マッサージクッション スト3,300円(税込)【送料込】

骨盤ショップ クッション・座椅子

商品名コシレッチ商品の説明腰痛・肩こり・姿勢・生理痛の改善、産後ケアに「仙骨ほぐし」仙骨まわりにアプローチする指圧代用器具「コシレッチ」です。仙骨は、体の土台となる骨盤の中心にあり、上体からの重みを支え、下体からの衝撃を吸収する役割があるため、日常生活の中でどうしても負荷がかかりやすく、ズレ・歪みが

「もまれる腰楽スリムクッション」送料無料【美バランス 矯正グ
「もまれる腰楽スリムクッション」送料無料【美バランス 矯正グ7,312円(税込)【送料込】

骨盤ショップ クッション・座椅子

商品名美バランス もまれる腰楽スリムクッション商品の説明TV通販で人気の美バランスシリーズ、美容整体師 波多野賢也先生(美容整体サロン“アクアヴェーラ”代表)監修の指圧代用器「もまれる腰楽スリムクッション」使い方は簡単、たった5分(目安)敷いて寝るだけ。寝るだけで背筋をストレッチしながら、左右14個

ここにも枕|日本製腰枕 腰痛 グッズ 快眠グッズ 腰まくら
ここにも枕|日本製腰枕 腰痛 グッズ 快眠グッズ 腰まくら 2,640円(税込)【送料別】

抱かれ枕の眠り製作所

ギフト対応について 商品詳細 品名 ここにも枕 サイズ 約(横)66×(縦)25×(高)5.5cm カラー ・レッド×ピンク ・ライトブラウン×ベージュ ・ネイビー×グレー ・グリーン×イエロー 素材 側 地:ポリエステル100%(立体メッシュ) 中 材:ポリエチレン(ナチュラルパイプ) 重量 約5

【柔道整復師推薦】 Dr.マグザム 腰サポーター 腰痛ベルト
【柔道整復師推薦】 Dr.マグザム 腰サポーター 腰痛ベルト3,280円(税込)【送料込】

フィジカルデザイン

今までの腰サポーターではどうにもならない腰の悩みに、新発想のサポートシステムを採用したDr.マグザムの腰サポーターをお試しください。 3Dランバープレートが今までにないフィット感で腰を力強くサポートします。締め付けにはリングのついたWベルトを採用、テコの原理により小さな力で確実にホールドできる仕様と

楽天ウェブサービスセンター

コメント

タイトルとURLをコピーしました