10年くらい前までは、腰痛がひどかったです。
医師からは椎間板ヘルニアと診断されていました。
あの痛みがひどくなると、トイレや寝ることさえも一苦労でしたね。
なんとか腰痛を改善する方法はないものか・・・
そんなことを考えていたら、当時通っていた整体師から腰痛の治し方を2つ教えてもらいました。
1つ目は、ウォーキングです。
具体的には、毎日4キロ歩くという方法です。
当時は腰が痛くて、歩くスピードはかなり遅かったですね。
今では、1キロ10分程です。
2つ目は、腰痛対策マットレスを使用することです。
寝ている時の姿勢が腰痛に影響していると教えてくれました。
具体的な商品名も教えてくれたので、帰宅後に注文したのを覚えています。
整体師がおすすめしてくれた腰痛対策マットレスはこれです。
あれから10年近く経ちますが、へたりもなく現役で使用しています。
椎間板ヘルニアが治り、あれだけひどかった腰の痛みを最近では感じていません。
大好きなエッ●もできるようになりました(^^)v
健康って大事ですね。
おすすめの関連商品
★スーパーSALE店内最大50%OFF★【楽天1位!めざまし...
2,430円 (税込) 【送料込】【商品仕様】 サイズ(約)縦24.5cm x 横15cm x 高11cm 重さ(約)330g 素材ポリウレタンフォーム お手入れ方法本体が汚れた場合は乾いたタオルでお拭きください。 【テレワークの疲れを癒やす Neck Relax Pillow(ネックリラックスピロー)登場! 長時間のデスクワークお...
【1,000円OFFクーポン&P10倍】ルルド マッサージク...
6,980円 (税込) 【送料別】ご注文内容についてお客様への確認が必要な場合、出荷にお時間をいただきます。 商品数量とご購入ラッピング枚数が一致しない場合、商品の包装はせず、ラッピングバッグを同梱してお送りいたします。 ラッピングを商品とご一緒に注文されていない場合、ラッピングをせずに商品を出荷いたします。詳しくはこちらをご覧くだ...
【9/10限定★クーポンで15%OFF】【柔道整復師推薦 5...
1,490円 (税込) 【送料込】今までの腰サポーターではどうにもならない腰の悩みに、新発想のサポートシステムを採用したDr.マグザムの腰サポーターをお試しください。 3Dランバープレートが今までにないフィット感で腰を力強くサポートします。締め付けにはリングのついたWベルトを採用、テコの原理により小さな力で確実にホールドできる仕様と...
【送料無料】バンテリン加圧サポーター 腰用 固定タイプ 大き...
3,835円 (税込) 【送料込】まだまだあります! ・腰痛関連の商品一覧はこちら>> ・コルセットはこちら>> ・サポーター・コルセットはこちら>> 商品説明 【サイズに迷った時はワンサイズ以上をお勧めいたします。】 「バンテリンコーワサポーター腰用 しっかり加圧タイプ 大きめ(L) ブラック 男女共用 1枚入」は、腰椎から骨盤に...
★スーパーSALE店内最大50%OFF★【楽天1位 21冠獲...
2,980円 (税込) 【送料込】【ジェルクッション商品仕様】 サイズ(約)横45cm × 縦37cm × 高さ6cm 重さ(約)980g 素材【クッション中材】/ [上部] ジェル素材、[下部] 低反発ウレタンフォーム 【カバー】ブラック:メッシュ素材、グレー:起毛素材 ※裏面 滑り止め付き、側面 持ち手付 お手入れ方法カバーはク...
【今だけ64%OFF】楽天1位10冠達成!! 腰枕 腰痛改善...
2,860円 (税込) 【送料込】メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています 関連商品【今だけ64%OFF】\楽天1位229冠/【MONOQLO ベストバイ...【今だけ59%OFF】MONOQLベストバイ受賞店舗 ネックピロー エ...楽天1位×6冠 アップルウォッチ バンド レザー 革 本革 apple...2...
15%OFFクーポンあり★【楽天1位常連】ikstar最新改...
3,980円 (税込) 【送料込】・人間工学に基づいて設計されたおしりの痛みを気にせず快適な座り心地の低反発クッションです。IKSTAR クッションの前に適当な傾斜をつけて、太ももへの圧迫感を軽減し、長時間座っても血行がよくにする。・両側の弧線形状の設計でお尻の圧力がよく吸収され、後端に高めたデザインであり、尾椎の圧力も深く吸収され...
【ふるさと納税】座布団 仙骨サポート座布団 選べる カラー ...
29,000円 (税込) 【送料込】商品説明 名称 【ふるさと納税】自動車シートメーカーが追求した最幸の座り心地 「仙骨サポート座布団」 内容量 ・「仙骨サポート座布団」1つサイズ:約42cm×42cm×12cm重量:約360g種類:こちらの製品はリバーシブル仕様です。夏座面はいずれもホワイトです。冬座面のご希望の色をお選びください。...
【送料無料】バンテリン加圧サポーター 腰用 固定タイプゆった...
3,835円 (税込) 【送料込】まだまだあります! ・腰痛関連の商品一覧はこちら>> ・コルセットはこちら>> ・サポーター・コルセットはこちら>> 商品説明 【新パッケージに変更・ベルト自体は変更なし】 「バンテリンコーワサポーター腰用 しっかり加圧タイプ ゆったり大きめ(LL) ブラック 男女共用 1枚入」は、腰椎から骨盤にか...



コメント