腰痛 治し方

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10年くらい前までは、腰痛がひどかったです。

 

医師からは椎間板ヘルニアと診断されていました。

 

あの痛みがひどくなると、トイレや寝ることさえも
一苦労でしたね。

 

なんとか腰痛を改善する方法はないものか・・・

 

そんなことを考えていたら、当時通っていた整体師から
腰痛の治し方を2つ教えてもらいました。

 

1つ目は、ウォーキングです。

具体的には、毎日4キロ歩くという方法です。

 

当時は腰が痛くて、歩くスピードはかなり遅かったですね。

今では、1キロ10分程です。

 

2つ目は、腰痛対策マットレスを使用することです。

 

寝ている時の姿勢が腰痛に影響していると教えてくれました。

 

具体的な商品名も教えてくれたので、帰宅後に注文したのを
覚えています。

 

整体師がすすめてくれた腰痛対策マットレスはこれです。

64万人の患者様の声から誕生した腰痛対策マットレス『ドクタータフィ』

あれから10年近く経ちますが、へたりもなく現役で
使用しています。

 

椎間板ヘルニアが治り、あれだけひどかった腰の痛みを
最近では感じていません。

 

大好きなエッ●もできるようになりました(^^)v

健康って大事ですね。



腰痛

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