昼寝枕 おすすめ

昼食後、眠くて仕事にならないというような経験、
ありませんか?

 

学生時代は、よく居眠りをしていました(^-^;

 

ネットニュースを見ていると、昼寝を導入している高校
あると書いてありました。

 

昼寝は、疲労回復効果が高く、集中力アップの効果
あるようですね。

 

私の場合、昼寝はルーティーン化しています(^^)

 

●時間は15分

●横にはならず、デスクでうつぶせで昼寝をする。

 

私にとってベストな昼寝条件です。

 

横になってしまうと、そのまま寝入ってしまう
可能性があるので気を付けています。

 

昼寝をルーティン化してからは、疲れが取れて、
午後のパフォーマンスが上がりましたね。

 

昼寝枕も何個か購入しましたが、今はこれを使用しています。

低反発のクッションが顔にフィットして、いい感じです!

 

昼寝枕なしで昼寝をしていた時は、手がしびれて
痛かったですね。

 

これを使い始めてからは、手のしびれとは無縁

 

呼吸も楽になりましたね。

 

カバーが外せて洗えるのも、おすすめポイントです。

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商品名MOGU モグ おひるねまくら商品の説明気持ちよく眠るためのっ工夫が満載お仕事や家事の合間のお昼寝タイムにおすすめです。ポイント・手が突っ込めるのでデスクで寝るときに手がしびれにくい。また、手が暖かくて気持ちいい。・手を上下することで穴の大きさが変わり呼吸がしやすい。・机の角があたらないのでバ

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