元々、腰痛持ちで苦労していました。
具体的には、椎間板ヘルニアですね。
常時痛いというわけではなく、突然激痛が走るという感じでしたね。
（↑ 過去形です。）
最近は痛みもありませんし、腰の動き（！）も絶好調です(^^)v
以前も書きましたので詳細は省きますが、ウォーキングのおかげです。
今でも腰痛対策として気を付けているのは、ウォーキングシューズとインソールですね。
特にインソールに関しては、「どれでも一緒やろ～」と以前は思っていました。
これを見つけるまでは・・・
↑ このテンシャルのインソール、高額なだけのことはありますよ。
疲労感が全然違います。（きっぱり！）
足が軽くなったような感じで、楽に歩けますね。
ちなみに偏平足の妻も使っています。
以前の妻は、疲れやすく、帰宅後は立っているのもしんどい状態でした。
偏平足が治ったわけではありませんが、「疲労感が全然違い、楽になった」と高評価です。
インソールを変えただけで、私は腰痛対策に、妻は偏平足と肩こり対策に！
本当に困っている人にこそ使ってほしいインソールですね。
機能的なことや効果等は、こちらの公式ページも参考にしてみてください。
身体が楽になるといいですね。
テンシャル
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13,420円(税込)【送料込】
商品説明 メーカー名 株式会社TENTIAL サイズ XS S M L XL 2XL 素材 ■上半身 本体：綿 59%, ポリエステル 38%, ポリウレタン 3% リブ部分：綿 95%, ポリウレタン 5% ■下半身 本体： 綿 59%, ポリエステル 38%, ポリウレタン 3% 商品説明 【製
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サイズ目安 2XS：22~22.5cmXSサイズ：23~23.5cmSサイズ：24~24.5cmMサイズ：25~25.5cmLサイズ：26～26.5cmXLサイズ：27～27.5cm2XLサイズ：28~28.5cm ※靴下を履いて使用する場合、1サイズ上でのご購入がおすすめ ※モニターの発色の具合に
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商品説明 メーカー名 株式会社TENTIAL 商品説明 お手入れ方法 ・洗濯ネットをご使用ください。 ・アイロンはあて布をご使用頂きプリント部分へのアイロンはお避け下さい。 ・ねじり又は絞りはお避け下さい。 ・素材の特性上着用、洗濯を繰り返しますと毛玉(ピリング)が発生する場合がございます。その際に
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