テレワークによって、コロナ太りに悩む人が急増しているそうです。
私もちょっとお腹周りが怪しくなってきました(>_<)
運動と食事制限が大事なのはわかっているのですがね・・・
しかも、一時期よくなっていた腰痛が、また最近ちょっと再発しています。
そこで、腰痛対策として何か良い物がないか調べてみました。
現状としては、在宅ワークが増えて、椅子に座っている時間が長いです。
その間に体幹でも鍛えられたらいいなと思って、以前購入していたバランスボールを試してみました。
空気を入れていざ座ってみると、最初の何日間はいい感じです。
でも？
数日たつと、空気が抜けているんです・・・
いちいち空気を入れなおすのもちょっと面倒だな～
そんなことを思っていたら、いい物を発見！！！
これです↓
フィットネスチェアの【ワブリー】ですね。
底がドーム状になっていて、座ると揺れるようになっています。
バランスボールは空気が抜けるので、その補充がちょと面倒だったのですが、これはその必要もなし！
不安定に動くスツールとして使えば、腹筋・背筋など体幹周りの筋肉を刺激して鍛えることができるという仕組みですね。
テレワークで長時間座りながらも、同時に腰痛対策にもなりますね♪
【ワブリー】のサイズは、直径30cm×高さ40cm、重量は約2.5kgとコンパクト！
デスクワークに適した高さで、いい感じです！！
リビングにもなじみやすいデザインもいいですね。
バランスボールのようにどこかに転がっていくこともないので使いやすいですね。
カラーバリエーションは全部で7色あります。
どの色がお好みですか？
軽いので移動もラクラク！
デスクワークとしてだけでなく、リビングでテレビを見ながら体幹トレーニングすることも可能ですね。
【ワブリー】は、普段は椅子としても使えますが、横に倒して背中を乗せればマッサージローラーとしても使えます。
アイデア次第で、色々な使い方ができる多機能バランス系ギアですね。
【ワブリー】は、コロナ太り解消で筋トレしたい人にもおすすめのバランスチェアです。
自宅でも仕事場でも、すき間時間にトレーニングが可能ですね。
体幹の筋力を鍛えることによって、腰痛の防止や身体の引き締め効果もありますね。
時間の有効活用をして、仕事も健康も頑張ります!(^^)!
おすすめの関連商品
★スーパーSALE最大74％OFF★【楽天1位 21冠獲得】
3,980円(税込)【送料込】【商品仕様】 サイズ（約）横45cm × 縦37cm × 高さ6cm 重さ（約）980g 素材【クッション中材】/ [上部] ジェル素材、[下部] 低反発ウレタンフォーム 【カバー】ブラック：メッシュ素材、グレー：起毛素材 ※裏面 滑り止め付き、側面 持ち手付 お手入れ方法カバーはクッションから外し
【20%OFFクーポン！スーパーSALE特価】【楽天1位★3
3,582円(税込)【送料込】大好評御礼！再々入荷いたしました また、お客様のご要望にお応えして全5色のカラーバリエーション追加！！ 【姿勢を美しくするフォルム】 3D形状の流線型のフォルムにより、骨盤のゆがみを改善する効果が期待できます。座るだけで自然に前傾する姿勢を保ち、背筋が自然と伸びることで無理なく正しい姿勢へ導きます。
★楽天1位獲得！ 椅子 クッション 低反発 座布団 椅子用
3,980円(税込)【送料込】商品のご紹介 セット内容1*低反発クッション（説明書などなし） 素 材カバー素材：メッシュ 本体素材：ポリエステル100%（低反発ウレタン） 本体サイズ(約)縦38x横45x厚さ8-13cm 梱包サイズ(約)41.8 x 18.6 x 17.4 cm 重 量約721g 用 途 痔 骨盤矯正 出産後
コジット COGIT 腰痛対策クッション BR ブラウン ク
3,330円(税込)【送料別】●長時間座っても疲れにくい。立体的な座面で骨盤を立て、正しい姿勢に。●自宅で・オフィスで・座椅子で・車内でも！様々な場所で使えます。●通気性の良いメッシュ素材。カバーは取り外して洗えます。●色違いで、ブルーもございます。商品ページはこちら→ https://item.rakuten.co.jp/ke
【MAX 777円OFFクーポン配布中！】 腰痛 クッション
3,080円(税込)【送料込】商品情報商品名車用腰クッション 低反発ランバーサポート素材/材質低反発クッションカバー：通気性の良い4Dメッシュ素材・カバーは本体から外して丸洗いできます。（濃色は色落ちにご注意ください）サイズ約46x22x8.5-11cm商品説明車の長距離運転の強い味方、腰痛サポート、腰クッション。車用のシートク
【あす楽！大人気商品】背もたれ クッション ランバーサポート
3,999円(税込)【送料込】-商品詳細- KENMAX 改良された新世代、低反発背もたれ クッション ❥「人間工学に基づいた設計」❥ 人間工学に基づいたアーチ設計、背中と腰部のストレスを軽減し、背痛と腰痛を緩和します。 ❥「通気性抜群の素材」❥ ランバークッションのカバー
【送料無料 6/11 1:59迄P10倍】クイックシーツ＆除
77,000円(税込)【送料込】メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。硬さが自慢の敷きふとんです。 ロマンスエコー 3つ折りマットレスタイプ JBAヘルスケア認定寝具 約幅95×長さ205×厚さ9cm（シングルサイズ） 【自慢の硬さ】 上層部に用いられているポリエチレンフォームはウレタンフォームに比べて圧
「 腰用クッション cucu スタンダード エクボ 」【腰用
3,630円(税込)【送料込】商品名腰用クッション CuCu スタンダードタイプ・ エクボタイプ商品の説明星形のかわいいクッション、キュッキュッは、パウダーのような微細粒ビーズとストレッチ素材の生地により、腰に吸い付くようにフィットする腰用クッションです。使い方は簡単！ キュッ、キュッっと左右に引っ張ることで体とイスのすき間を埋
【正規品！オススメ！】座布団 クッション 椅子 腰痛対策 円
3,880円(税込)【送料込】-商品詳細- ❥「人間工学に基づいた中空設計座布団」❥ 丸型デザインで、弧線形状の両側は臀部への圧迫感を分散させるだけでなく、お尻を優しく包んで支え、完全にフィットして、負担を軽減されます。尾てい骨の圧力をしっかり吸収?分散され、長時間座っても疲れにくい。さらに中央部の中
三次元スプリング構造体 パラレーヴTM 使用腰まくら 腰枕【
1,526円(税込)【送料別】【日本製】 三次元スプリング構造体 パラレーヴTM使用 腰枕 「腰枕」ですが、使い方はいろいろ。 中芯はの三次元スプリング構造体『パラレーヴTM』使用。 やわらかめのレギュラータイプと、ややかためのハードタイプからお選びいただけます。 枕の下に敷いたり、パソコン作業の腕の負担軽減に、長距離ドライブの
コメント