妻は、最近糖質制限ダイエットをしています。
まったく食べないという制限ではなく、量や頻度を減らすという方法ですね。
お米やパン、麺類などの炭水化物を減らしているようです。
具体的には、例えばパンに関しては「ふすま粉」を使用したパンに変更しています。
これですね↓
糖質88％OFF&糖類ゼロで食べられるダイエット【低糖質ふすま粉パン】
オーマイパンの【低糖質ふすま粉パン】ですね。
「ふすま粉」とは、小麦の表皮である「ふすま」だけを精製して粉にしたもののことです。
最大の特徴が、栄養があるのに糖質が少ないということですね。
食物繊維も多いので、まさにダイエット向き♪
でも？
ふすま粉パンって美味しいの？
おいしくないって聞いたけど？
そんなことを思いますよね。
でも大丈夫です。
私も食べてみましたが、もっちりしていて食べやすかったです！
糖質オフのパンなのにほんのり甘みもありますよ。
他の方々の口コミも掲載されていましたので、参考になるかもしれませんね。
給食パン製造50年の老舗オーマイパンが作るおいしい【低糖質ふすま粉パン】
【低糖質ふすま粉パン】の栄養成分比較表もありましたが、それを見てびっくり！
一般的なロールパンと比較して、糖質が約10分の1なんです。
炭水化物は約半分しかないのに、食物繊維は約10倍もありました。
通常のパンからの置き換えダイエット向き♪
ダイエットだけでなく、血糖値が気になる方にもおすすめの低糖質ふすま粉パンです。
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