年末年始、食べて飲んで、運動もせずダラダラとテレビを見てそのまま就寝・・・
はい～、ぽちゃぽちゃお腹の完成です(T_T)
食べたり飲んだりしたものはもうしょうがないので、その分ダイエットしませんか？
我が家にあるおすすめのダイエット器具は、ワンダーコアスマートですね。
座って後ろに倒れると、背もたれ部分が反発するんですよ。
これが、腹筋運動の苦手な人への手助けとなって、腹筋ができるようになるんです。
実際、このワンダーコアスマートを購入する前は、妻は腹筋運動がほとんどできませんでした。
しかし、何日か続けているとできるようになりましたね。
リビングに置いて、座椅子代わりにワンダーコアスマートに座って腹筋運動！
テレビを見ながらでも筋トレできるのがいいんですよ。
腹筋運動だけでなく、1台で8種類の運動が可能なのもいいですね。
クランチ（腹筋・背中）
ブリッジ（腹筋）
シザーキック（ふくらはぎ・腿）
アブタック（腹斜筋・腿）
バイシクル（腿・腹筋下部）
トライセップ（後腕・二の腕）
フォーアーム＆バイセップ（前腕・二の腕）
プッシュアップ（二の腕）
まさに、腹筋だけでなく全身を徹底的に引き締めることが可能ですね。
ワンダーコアスマートの効果的な使い方は、こちらのページが参考になりますよ。
ねじの部分を調節すれば、負荷のかけ方を調整できるので、初心者から上級者まで使えますね。
使い終わったら、薄く折りたたむことができます。
15cmほどの隙間があれば、ベッドやソファーの下にも収納できますよ。
あなたはどの部位が気になりますか？
正月でたるんだ体を引き締めませんか？
【ワンダーコア スマート DVD付き】
SHOPJAPAN ショップジャパン ワンダーコア スマート DVD付
ワンダーコアスマート
【送料無料】腹筋マシン ワンダーコアスマート正規品 ショップ...
9,990円 (税込) 【送料込】＜ワンダーコアスマート＞ セット内容本体x1、取扱説明書x1、ワークアウトDVDx1 サイズ幅55cmx高さ38cmx奥行52cm 重量約 6kg カラーライムグリーン 保証期間1年 製造国中国製 ≫ ショップジャパン (ShopJapan) 楽天市場店TOPへ≫ 低反発マットレス売上金額No.1！...
ショップジャパン Shop Japan 腹筋器具 ワンダーコ...
9,990円 (税込) 【送料込】倒れるだけで腹筋！！。体を倒すだけで腹筋を鍛えられる腹筋マシーン・ワンダーコアに、コンパクトサイズの「ワンダーコアスマート」が登場！。クッション1枚分のサイズだから省スペースで収納も便利、ひとり暮らしの方にもオススメです。【初心者から上級者まで！たった30秒“倒れるだけ”の腹筋運動】背中や首に負担が...
最大6,000円OFFクーポン 5/23〜5/30 Shop...
9,990円 (税込) 【送料込】倒れるだけで腹筋！！。体を倒すだけで腹筋を鍛えられる腹筋マシーン・ワンダーコアに、コンパクトサイズの「ワンダーコアスマート」が登場！。クッション1枚分のサイズだから省スペースで収納も便利、ひとり暮らしの方にもオススメです。【初心者から上級者まで！たった30秒“倒れるだけ”の腹筋運動】背中や首に負担が...
【まとめ買いで最大500円OFFクーポン!】【送料無料】- ...
11,899円 (税込) 【送料込】【王者の帰還！シリーズ累計販売台数突破、ワンダーコアスマートが劇的進化】 日本中を席巻したあの国民的フィットネスマシンが、ついに再臨！ 革新的な「360度回転ツイストシート」を新搭載し、従来の運動限界を突破しました。 腹筋への深いアプローチはもちろん、ツイスト運動で脇腹（腹斜筋）をピンポイントに刺激...
ベンチマット トレーニングマット ヨガマット エクササイズマ...
2,490円 (税込) 【送料別】関連ワード ベンチマット トレーニングマット ヨガマット エクササイズマット フロアマット ゴムマット 保護マット ぶら下がり健康器 マルチジム ベンチプレス 筋トレ 懸垂マシン ダイエット マットレス PVCマット 防音マット 床 自宅 筋トレ 自宅 筋トレマシン 自宅 トレーニング 自宅トレーニ...
ショップジャパン 【公式】ワンダーコア スマート ライムグリ...
13,002円 (税込) 【送料込】ワンダーコア スマート・ライムグリーン DVD付・・Style:ワンダーコア スマート・原産国:中国・内容：本体×1、ワークアウトDVD×1、取扱説明書×1・本体サイズ：約 H38cm W55cm D52cm・本体重量：約 6kg・期間：1年【体を倒すだけで腹筋を鍛えられる 本格腹筋マシン】 《ワン...
ESLUVE 腹筋マシン 腰ツイスト 多機能 8in1 倒れ...
7,980円 (税込) 【送料込】【多機能デザイン】腹筋運動、腕立て伏せ、三頭筋強化、前腕・二頭筋、登山ステップ運動、ツイスト回転運動など、6種の多彩なトレーニングに対応。全身を効率的に鍛えることができます。 【無段階の負荷調節機能】レバーで角度を簡単調整。初心者から上級者まで、自分のペースや目的に合わせた負荷でトレーニングが可能。...
UBRAVOO 腹筋マシン 多機能 腰ツイスト 倒れるだけで...
6,580円 (税込) 【送料込】腹筋サポート・多段階調整・全身トレーニング・折りたたみ収納 自動リバウンド機能で起き上がりをサポート。初心者から筋力強化まで、自宅で無理なく続けられるトレーニングマシン。 使用時サイズ 約52 × 44 × 36cm 収納時サイズ 約52 × 47 × 14cm 重量 約5kg 最大耐荷重 約150...
ESLUVE 腹筋マシン 腰ツイスト 多機能 8in1 倒れ...
7,980円 (税込) 【送料込】【多機能デザイン】腹筋運動、腕立て伏せ、三頭筋強化、前腕・二頭筋、登山ステップ運動、ツイスト回転運動など、6種の多彩なトレーニングに対応。全身を効率的に鍛えることができます。 【無段階の負荷調節機能】レバーで角度を簡単調整。初心者から上級者まで、自分のペースや目的に合わせた負荷でトレーニングが可能。...
腹筋マシン 腹筋トレーナー 多機能 倒れるだけで腹筋運動 腹...
6,580円 (税込) 【送料込】【組み立て不要・収納便利】 簡単な構造により、組み立てずにすぐに使えます。背もたれは13cm から36cmまで調節可能で、省スペースで簡単に収納できます。 【ホームジムに最適】 この多機能腹筋トレーナーは自宅で気軽に手軽にトレーニングでき、運動不足を簡単に解消します。筋肉の増強、カロリーの消費、身体...
コメント