コリ 椅子 ストレッチ

テレワークなどで、運動不足になっていませんか？

私は運動不足で、さらに椅子に座っている時間が長くなりました。

体重も増加傾向・・・(>_<)

 

元々腰痛があるので、休憩時にはストレッチや軽めの運動をしています。

が？

それだけでは不十分なんですよね～

 

で？

コリほぐしグッズ、買っちゃいました。

これです↓

エレコム 椅子で使えるストレッチボール ハード レギュラー オレンジ HCK-CPBHDR

 

 

エレコムのエクリアストレッチ【椅子で使えるストレッチボール】ですね。

椅子の背もたれに簡単に取り付けられるようになっています。

 

椅子に座ったままストレッチができる優れものです。

私は腰の辺りにコリを感じるので、背もたれの下の方に取り付けてコリコリしています。

エレコム 椅子で使えるストレッチボール ハード レギュラー オレンジ HCK-CPBHDR

 

ソフトタイプもあるようですが、私はハードタイプがちょうどいい感じです。

程良い刺激で、コリがほぐされていく感じです。

 

自宅だけでなく、会社等の勤務先で使用するのも良さそうですね。

いちいち休憩をしなくても、仕事をしながらストレッチができるのはありがたいです。

 

妻は肩こりがあり、肩甲骨から背中にかけてコリコリしていましたよ。

 

肩こり・腰痛対策にもおすすめのグッズですね。

これからも夫婦揃って使用していきます(^^)

エレコム 椅子で使えるストレッチボール ハード レギュラー オレンジ HCK-CPBHDR

 

 

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