筋トレ

スポーツ

筋トレ モチベーション

少し前から、継続的に筋トレをしています。(詳しくは、ダイエット 筋トレ  を参照) 手軽なこともあり、私としてはなかなか続いている方ですね。 が? やはり、筋トレって飽きるんですよね~ 筋トレのモチベーションを維持するために何か...
ダイエット

ダイエット 筋トレ

連日、オリンピック競技が開催中ですね。 日本のメダル獲得数が増えるたびにテンションも上がります(^^)v スポーツ中継を見ていると、自分も何か始めてみようかな~と思います。 でも? まずは、お腹の脂肪をなんとかし...
ヘルスケア

O脚 筋トレ

妻が、何やら足をパカパカしながらトレーニングをしていました。 何しているの? O脚対策の筋トレよ♪ これです↓ エアロライフ 内転筋コアエクサ エアロライフの【内転筋...
スポーツ

ボディボス 筋トレ

「たるんだお腹を夏までになんとかしたい・・・」 「でもコロナ禍なのでジムに通うのはちょっとな~」 そう思っていたら、自宅で筋トレができる器具を見つけました。 持ち運びができるほどのコンパクトなBODYBOSS(ボディボス)というポ...
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