手 トレーニング

「ビンのふたが開かない・・・」

苦戦していると、子どもが代わりに開けてくれました。

 

マジか・・・

まだまだ若いと思っていたけど、握力が無くなって衰えを実感する時ってありますよね。

 

他にも、買い物袋を持ち続けるのがつらいとかペットボトルのキャップを開けづらくなったとか・・・

 

手の筋肉が衰えているのかもしれません。

これは鍛えねば!!

 

ということで、筋力をアップすべく、手のトレーニングについて調べてみました。

で、良さげな物を見つけましたよ!

 

シックスパッドのハンドパルスというトレーニング器具です。

テレビを見たり、何かをしたりしながら、1日10分、手で握るだけなので続けられそうです。

電気刺激によって筋肉をトレーニングします。

振動機能もあり、手軽に手指のストレッチもできます。

筋トレや握力のトレーニング方法として、効果的な方法を探している人におすすめの一品です。

持ち運べる大きさなので、いつでもどこでもトレーニングできます。

 

リハビリにも使えそうですね。

実家の両親にプレゼントしようかな。

 

SIXPAD Hand Pulse

シックスパッド ハンドパルス

手 トレーニング

【即発送】ミズノ 柔道 練習用 釣り手、引き手強化補助具セッ
【即発送】ミズノ 柔道 練習用 釣り手、引き手強化補助具セッ5,796円(税込)【送料別】

ライナースポーツ

釣り手・引き手強化トレーニングに!ミズノ 柔道 釣り手&引き手強化補助具SET柔道家が待っていた柔道専用強化トレーニングがついに登場!他の選手に差を広げるチャンス!※チューブ別売自転車のタイヤチューブなどでも使用可能。使わなくなった廃棄するタイヤチューブを自転車屋さんで無料で頂けるので簡単にチューブ

お箸 子供 18cm おはし 5膳セット 手彫り箸 六角箸
お箸 子供 18cm おはし 5膳セット 手彫り箸 六角箸 800円(税込)【送料別】

曲げわっぱと漆器 みよし漆器本舗

【ラッピングについて詳しくはこちら】 合計金額3,980円以上のお買い上げで送料無料です。 ■商品説明 子供用お箸の5膳セットです。お揃いの大人用もございます。 長さは18cm。お弁当用にもいいですね。 兄弟で色違いでお使いいただいたり、洗い替えに何色か揃えると可愛さが増します。 手に持てば指先にや

【ポイント最大24.5倍】SIXPAD Hand Pulse
【ポイント最大24.5倍】SIXPAD Hand Pulse16,280円(税込)【送料込】

きれいみつけた楽天市場店

・テレビを見たり、仕事の合間に「手指」をトレーニング。 ・つまむ、つかむ、持ち続ける。手の動きを支える3つの力に効率的にアプローチ。 ・健康な手を維持するための2つのステップ ・どこでも使える充電式 ・馴染む・刺激する凹凸 ・簡単操作と、見やすいレベル表示 ■商品サイズ/約幅68×奥68×高62mm

送料無料 ローリングマッチョ 筋トレ 鍛える 全身 腹筋 ロ
送料無料 ローリングマッチョ 筋トレ 鍛える 全身 腹筋 ロ5,499円(税込)【送料別】

スターズマーケット/STARSMARKET

≪ローリングマッチョ≫ フィットネスローラー【セット内容】本体×1、ペダル×2、ハンドグリップ×2、取扱説明書×1【サイズ】ホイール:直径28cm×幅4.7cm、センターバー:長さ約55cm、ペダル:約9×13cm、ストラップベルト足幅:15cm程度【重量】約1.17kg【カラー】ブラック×グレー【

ミズノ 柔道 練習用 釣り手、引き手強化補助具セット 釣り手
ミズノ 柔道 練習用 釣り手、引き手強化補助具セット 釣り手5,796円(税込)【送料別】

ライナースポーツ

釣り手・引き手強化トレーニングに!ミズノ 柔道 釣り手&引き手強化補助具SET柔道家が待っていた柔道専用強化トレーニングがついに登場!他の選手に差を広げるチャンス!※チューブ別売自転車のタイヤチューブなどでも使用可能。使わなくなった廃棄するタイヤチューブを自転車屋さんで無料で頂けるので簡単にチューブ

【300円OFFクーポン発行中】美脚トレーニング EMSシー
【300円OFFクーポン発行中】美脚トレーニング EMSシー4,380円(税込)【送料込】

けんまっくす 楽天市場店

■商品詳細■ 【パッケージ内容】 EMSシート*1枚 リモコン*1個 電源コード*1本 収納バック*1 【足裏からふくらはぎの筋肉にアプローチ】 フットマットはEMS技術を採用し、足裏に電気刺激を与えることで筋肉を収縮させ、トレーニングを行います。裸足で乗るだけで、足趾、足背、足首、ふくらはぎまで刺

1年保証 ハンドカバー スライディングボード スライダーボー
1年保証 ハンドカバー スライディングボード スライダーボー880円(税込)【送料込】

タープ&テントのスマイルプライス

※[店舗管理用 URL]a12372※[品番]【a12372】 [こんな商品をお探しの方に] スライドボード スライド スライダーボード スライディングボード スケーティングボード スケート トレーニング 筋トレ ダイエット エクササイズ 体幹 体幹トレーニング バランストレーニング 下半身 引き締

【 セラパテ プロト・ワン 】 高齢者 シニア 訓練 リハビ
【 セラパテ プロト・ワン 】 高齢者 シニア 訓練 リハビ1,650円(税込)【送料別】

やさか介護センター

====================【使い方】==================== 1)握る 握るための筋力が低下している方が、手に粘土を持って、手全体でギュッと握る運動を行います。 手で持って粘土を雑巾のように絞る動作を加えても、グリップ+手首をひねる運動になります。 2)粘土をつまむ 母

ミズノ 野球 硬式用グラブ トレーニング 内野手用 1AJG
ミズノ 野球 硬式用グラブ トレーニング 内野手用 1AJG11,440円(税込)【送料込】

IMOTO SPORTS

商品詳細 ■NEWグローバルエリートマーク ・グラブサイズは、受球面革の人差し指先端からその付け根までと、そこから土手部の端までの距離を足した長さになります。  ゆえに同サイズであっても、捕球部(ポケット)の奥行き(=深さ)によって、仕上がりの大きさは各モデルで異なります。 ・現在の染色技術では、天

【テンダイ楽天市場店】 スクイーズエッグ 4個セットオレンジ
【テンダイ楽天市場店】 スクイーズエッグ 4個セットオレンジ1,980円(税込)【送料別】

テンダイ楽天市場店

握力のトレーニングに。オレンジ(軽)<グリーン(中)<ブルー(重)<パープル(重重)。 ・弾力性のある素材を握って握力トレーニング ・色ごとに固さが異なります。お使いになる方の握力にあわせてお選びください。   ・使いすぎると手を傷めることがありますのでご注意ください ・保管する場合は直射日光、高温

楽天ウェブサービスセンター

コメント

タイトルとURLをコピーしました