テレワークなどで、運動不足になっていませんか？
私は運動不足で、さらに椅子に座っている時間が長くなりました。
体重も増加傾向・・・(>_<)
元々腰痛があるので、休憩時にはストレッチや軽めの運動をしています。
が？
それだけでは不十分なんですよね～
で？
コリほぐしグッズ、買っちゃいました。
これです↓
エレコム 椅子で使えるストレッチボール ハード レギュラー オレンジ HCK-CPBHDR
エレコムのエクリアストレッチ【椅子で使えるストレッチボール】ですね。
椅子の背もたれに簡単に取り付けられるようになっています。
椅子に座ったままストレッチができる優れものです。
私は腰の辺りにコリを感じるので、背もたれの下の方に取り付けてコリコリしています。
エレコム 椅子で使えるストレッチボール ハード レギュラー オレンジ HCK-CPBHDR
ソフトタイプもあるようですが、私はハードタイプがちょうどいい感じです。
程良い刺激で、コリがほぐされていく感じです。
ひゃっほい！
自宅だけでなく、会社等の勤務先で使用するのも良さそうですね。
いちいち休憩をしなくても、仕事をしながらストレッチができるのはありがたいです。
妻は肩こりがあり、肩甲骨から背中にかけてコリコリしていましたよ。
気持ちいい♪
肩こり・腰痛対策にもおすすめのグッズですね。
これからも夫婦揃って使用していきます(^^)
エレコム 椅子で使えるストレッチボール ハード レギュラー オレンジ HCK-CPBHDR
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